zum
TV
검색
검색창
검색어 지우기
검색
검색 닫기
메뉴 열기
zum TV
사이드 메뉴
인기랭킹
예능
드라마
라이프 스타일
시사/뉴스
키즈
IT/기술/과학
경제/부동산
연예
스포츠/건강
뉴스어라운드
n_sbs
n_mbc
n_jtbc
n_tvchosun
yonhapnewstv
ytn
yna
n_obs
hanitv
mt
방송관
tvchosun
mbn
channela
jtbc
cjenm
kbs
mbc
sbs
obs
knn
나를 살리는 1교시
금
MBC
공유
ZUM PLAYER 3.5.8
ZUM internet Corp.
서비스 제한 국가 입니다.
재생
음소거 해제
광고 배너 닫기
광고 배너 닫기
광고정보 더보기
0
다시보기
0:00
0:00
1.0x
2.0x
1.7x
1.5x
1.2x
1.0x
0.7x
0.5x
우리 몸의 주춧돌 '고관절', MBC 250613 방송
2025.06.13
조회수
2
동영상
회차별
최신순
과거순
02:39
척추 노화를 막아라! 기립근 강화 스트레칭, MBC 250613 방송
4일 전
조회수
1
본문 링크 이동
03:51
발에 주목?! 허리 건강 자가 진단법, MBC 250613 방송
4일 전
조회수
1
본문 링크 이동
03:13
고관절 질환 치료법은?!, MBC 250613 방송
4일 전
조회수
1
본문 링크 이동
02:02
고관절에 발생하는 퇴행성 관절염, MBC 250613 방송
4일 전
조회수
0
본문 링크 이동
03:28
우리 몸의 주춧돌 '고관절', MBC 250613 방송
4일 전
조회수
2
본문 링크 이동
03:14
혹시 나도? TFCC 손상?, MBC 250606 방송
1주 전
조회수
1
본문 링크 이동
03:46
통증 부위를 보면 손목 질환이 보인다, MBC 250606 방송
1주 전
조회수
1
본문 링크 이동
03:31
목 디스크! 치료는 어떻게 할까?!, MBC 250606 방송
1주 전
조회수
0
본문 링크 이동
03:31
목 디스크, 어떤 통증에 주목해야 하나?, MBC 250606 방송
1주 전
조회수
0
본문 링크 이동
03:57
고개 숙이는 습관이 거북목 증후군이 된다?, MBC 250606 방송
1주 전
조회수
1
본문 링크 이동
03:00
광(光)노화 막으려면 자외선 완벽 차단이 답!, MBC 250530 방송
2주 전
조회수
7
본문 링크 이동
02:48
빛처럼 빠르게 늙는 이유, 활성산소 때문에?!, MBC 250530 방송
2주 전
조회수
2
본문 링크 이동
02:18
빛처럼 빠르게 늙는다! 광(光)노화, MBC 250530 방송
2주 전
조회수
1
본문 링크 이동
03:30
7mm 절개로 목 디스크 치료 "경추 내시경 감압술", MBC 250530 방송
2주 전
조회수
0
본문 링크 이동
03:38
불편한 신발이 목디스크를 유발한다?!, MBC 250530 방송
2주 전
조회수
1
본문 링크 이동
02:42
만성 염증이 쌓이는 원인은?!, MBC 250523 방송
3주 전
조회수
0
본문 링크 이동
03:29
설하정맥을 통해 만성 염증을 확인할 수 있다?!, MBC 250523 방송
3주 전
조회수
0
본문 링크 이동
02:14
얼굴 볼륨 사수하는 사자 운동법!, MBC 250523 방송
3주 전
조회수
0
본문 링크 이동
03:03
노화가 가장 빨리 시작되는 눈가, MBC 250523 방송
3주 전
조회수
0
본문 링크 이동
03:32
얼굴 볼륨이 점점 꺼지는 이유는?!, MBC 250523 방송
3주 전
조회수
0
본문 링크 이동
더보기
2025.06.13 나를 살리는 1교시 62회
5
2025.06.13
03:28
우리 몸의 주춧돌 '고관절', MBC 250613 방송
조회수
2
본문 링크 이동
02:02
고관절에 발생하는 퇴행성 관절염, MBC 250613 방송
조회수
0
본문 링크 이동
03:13
고관절 질환 치료법은?!, MBC 250613 방송
조회수
1
본문 링크 이동
03:51
발에 주목?! 허리 건강 자가 진단법, MBC 250613 방송
조회수
1
본문 링크 이동
02:39
척추 노화를 막아라! 기립근 강화 스트레칭, MBC 250613 방송
조회수
1
본문 링크 이동
2025.06.06 나를 살리는 1교시 61회
5
2025.06.06
03:57
고개 숙이는 습관이 거북목 증후군이 된다?, MBC 250606 방송
조회수
1
본문 링크 이동
03:31
목 디스크, 어떤 통증에 주목해야 하나?, MBC 250606 방송
조회수
0
본문 링크 이동
03:31
목 디스크! 치료는 어떻게 할까?!, MBC 250606 방송
조회수
0
본문 링크 이동
03:46
통증 부위를 보면 손목 질환이 보인다, MBC 250606 방송
조회수
1
본문 링크 이동
03:14
혹시 나도? TFCC 손상?, MBC 250606 방송
조회수
1
본문 링크 이동
2025.05.30 나를 살리는 1교시 60회
5
2025.05.30
03:38
불편한 신발이 목디스크를 유발한다?!, MBC 250530 방송
조회수
1
본문 링크 이동
03:30
7mm 절개로 목 디스크 치료 "경추 내시경 감압술", MBC 250530 방송
조회수
0
본문 링크 이동
02:18
빛처럼 빠르게 늙는다! 광(光)노화, MBC 250530 방송
조회수
1
본문 링크 이동
02:48
빛처럼 빠르게 늙는 이유, 활성산소 때문에?!, MBC 250530 방송
조회수
2
본문 링크 이동
03:00
광(光)노화 막으려면 자외선 완벽 차단이 답!, MBC 250530 방송
조회수
7
본문 링크 이동
2025.05.23 나를 살리는 1교시 59회
5
2025.05.23
03:32
얼굴 볼륨이 점점 꺼지는 이유는?!, MBC 250523 방송
조회수
0
본문 링크 이동
03:03
노화가 가장 빨리 시작되는 눈가, MBC 250523 방송
조회수
0
본문 링크 이동
02:14
얼굴 볼륨 사수하는 사자 운동법!, MBC 250523 방송
조회수
0
본문 링크 이동
03:29
설하정맥을 통해 만성 염증을 확인할 수 있다?!, MBC 250523 방송
조회수
0
본문 링크 이동
02:42
만성 염증이 쌓이는 원인은?!, MBC 250523 방송
조회수
0
본문 링크 이동
2025.05.16 나를 살리는 1교시 58회
5
2025.05.16
03:20
퇴행성 질환인 척추관협착증, MBC 250516 방송
조회수
1
본문 링크 이동
03:15
척추관협착증 예방법 코어인지!, MBC 250516 방송
조회수
1
본문 링크 이동
02:25
손상이 적은 척추관협착증 수술법, MBC 250516 방송
조회수
1
본문 링크 이동
03:08
치아도 늙는다? 중년 잇몸 주의보, MBC 250516 방송
조회수
0
본문 링크 이동
03:41
치주질환 예방법은?!, MBC 250516 방송
조회수
4
본문 링크 이동
2025.05.09 나를 살리는 1교시 57회
5
2025.05.09
02:42
어깨에서 나는 교통사고! 어깨 충돌증후군, MBC 250509 방송
조회수
1
본문 링크 이동
02:05
스스로 진단하자! 어깨 충돌증후군, MBC 250509 방송
조회수
1
본문 링크 이동
03:52
인대와 근육까지 살리는 힘줄 복원술, MBC 250509 방송
조회수
2
본문 링크 이동
03:00
심기 전에는 몰랐다, 공포의 임플란트 주위염, MBC 250509 방송
조회수
0
본문 링크 이동
03:39
임플란트 주위염 유발하는 음식은?, MBC 250509 방송
조회수
2
본문 링크 이동
2025.05.02 나를 살리는 1교시 56회
5
2025.05.02
02:48
허리 스트레칭 통증! 관절염 때문이다?, MBC 250502 방송
조회수
1
본문 링크 이동
03:12
척추 후관절 증후군! 한 방향 회전을 조심하라, MBC 250502 방송
조회수
1
본문 링크 이동
03:27
후관절 증후군 치료, 수술 없이 가능할까?, MBC 250502 방송
조회수
1
본문 링크 이동
02:09
류마티스 관절염, 원인 불명이다?, MBC 250502 방송
조회수
1
본문 링크 이동
03:20
류마티스 관절염 오진을 피하는 방법?, MBC 250502 방송
조회수
1
본문 링크 이동
2025.04.25 나를 살리는 1교시 55회
5
2025.04.25
02:35
그것이 궁금하다! 1시간 동안 어깨 사용 횟수는?!, MBC 250425 방송
조회수
0
본문 링크 이동
03:22
회전근개파열, 통증이 없어도 파열은 진행된다?!, MBC 250425 방송
조회수
0
본문 링크 이동
03:33
회전근개도 재생 가능한 힘줄 복원술, MBC 250425 방송
조회수
0
본문 링크 이동
02:09
카트로 척추관 협착증 자가 진단을 할 수 있다?!, MBC 250425 방송
조회수
3
본문 링크 이동
04:04
전신마취 두려움은 이제 그만! 양방향 척추 내시경 수술, MBC 250425 방송
조회수
0
본문 링크 이동
2025.04.18 나를 살리는 1교시 54회
5
2025.04.18
03:43
허리 디스크에 좋은 운동과 안 좋은 운동은?, MBC 250418 방송
조회수
0
본문 링크 이동
03:21
이미 튀어나온 디스크, 다시 되돌릴 방법은 없을까?!, MBC 250418 방송
조회수
1
본문 링크 이동
02:46
동안 확인법! 얼굴 길이를 재라?!, MBC 250418 방송
조회수
0
본문 링크 이동
02:18
표정이 이마 주름을 증가시킨다?!, MBC 250418 방송
조회수
2
본문 링크 이동
03:43
이마 주름별 치료법 공개! , MBC 250418 방송
조회수
3
본문 링크 이동
2025.04.11 나를 살리는 1교시 53회
5
2025.04.11
02:38
허리를 괴롭히는 주범 "척추관협착증", MBC 250411 방송
조회수
0
본문 링크 이동
02:10
기억 잃은 엉덩이를 깨워줄 엉덩이 근육 강화 운동!, MBC 250411 방송
조회수
0
본문 링크 이동
03:37
헷갈리는 어깨 질환! 석회성 건염과 오십견, MBC 250411 방송
조회수
1
본문 링크 이동
02:17
어깨 튼튼! 막대기 운동법 2가지, MBC 250411 방송
조회수
1
본문 링크 이동
02:46
어깨가 얼어버리는 오십견의 치료 방법은?!, MBC 250411 방송
조회수
2
본문 링크 이동
더보기
공유하기
페이스북
엑스
카카오톡
카카오스토리
밴드
라인
주소복사
주소복사
아래의 URL을 길게 누르면 복사할수있습니다.
닫기