[생활날씨] 감기 걸리기 쉬운 날씨는?…기관지 관리 방법

2021.12.08 방영 조회수 1
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[생활날씨] 감기 걸리기 쉬운 날씨는?…기관지 관리 방법 오늘도 큰 추위 없었죠. 서울의 낮 최고기온 13.3도로 3월 하순에 해당하는 기온을 보였습니다. 겨울보단 봄에 가까운 날씨였는데요. 크게 춥지 않은 요즘 같은 날, 건강 관리에 살짝 소홀해지기 쉽습니다. 그런데 감기는요, 춥다고 걸리는 게 아닙니다. 이번 주처럼 일교차가 심할 때 면역력이 떨어지기 쉽고요, 또 건조한 날씨에도 그래요. 가을, 겨울로 접어들면 습도가 떨어지고, 난방 등으로 실내 공기 역시 건조해집니다. 이렇게 건조하면 코와 기관지 점막 역시 메말라가겠죠. 결국 감기 바이러스 등이 몸속으로 들어오는 걸 제대로 막아주질 못하게 되는 겁니다. 게다가 요즘 미세먼지까지 말썽입니다. 지금은 대부분 지역 '좋음~보통' 수준 회복했고요, 세종과 충남만 나쁨' 단계 유지하고 있는데요. 내일은 수도권을 중심으로 공기 질이 나쁘겠습니다. 기관지 보호를 잘 해주셔야겠습니다. 기본적으로 개인 위생관리 신경 써주시고요, 수면시간도 충분히 가져주시길 바랍니다. 또 목이 마르지 않아도 수분 섭취도 잘해주셔야 합니다. 하루 수분 섭취 권장량은 1.5L~ 2L이고요, 실내 습도 40~60% 정도로 유지해주시는 게 호흡기 질환 예방에 좋습니다. 또 먼지가 심한 날엔 먼지를 걸러주는 마스크 잘 착용해주시길 바랍니다. 지금까지 생활날씨 전해드렸습니다. (김민지 기상캐스터) 연합뉴스TV 기사문의 및 제보 : 카톡/라인 jebo23 (끝) [저작권자(c) 연합뉴스TV 무단전재 및 재배포 금지]

연합뉴스TV 20211208 161

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  • 이슬람 UAE, 주말 '금토'→'토일'로…세계 첫 '주 4.5일근무제' 01:59
    이슬람 UAE, 주말 '금토'→'토일'로…세계 첫 '주 4.5일근무제'
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  • 중국 부동산업체 헝다, 디폴트 상태…구조조정 수순 00:53
    중국 부동산업체 헝다, 디폴트 상태…구조조정 수순
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  • 더 잔혹해진 미얀마 군부… 00:40
    더 잔혹해진 미얀마 군부…"10대 등 11명 산채로 불태워"
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  • 영국 BBC 00:40
    영국 BBC "오징어게임은 TV 혁명의 시작"
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  • 캠핑 중 난방기구 유해가스 실험해보니… 02:05
    캠핑 중 난방기구 유해가스 실험해보니…"환기 필수"
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  • 비수도권도 최다 확진…일주일 연속 1천 명대 02:14
    비수도권도 최다 확진…일주일 연속 1천 명대
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  • 순천·해남 철새도래지서 고병원성 AI 검출 00:37
    순천·해남 철새도래지서 고병원성 AI 검출
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  • [뉴스초점] 국토안전관리원 출범 1주년 앞둬…어떤 기관? 09:36
    [뉴스초점] 국토안전관리원 출범 1주년 앞둬…어떤 기관?
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  • [날씨] 밤~내일 오전 내륙 짙은 안개…큰 일교차 유의 01:19
    [날씨] 밤~내일 오전 내륙 짙은 안개…큰 일교차 유의
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  • 이재명, 중소·벤처기업 공약발표…윤석열, 외연확장 행보 03:20
    이재명, 중소·벤처기업 공약발표…윤석열, 외연확장 행보
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  • 서울시청 직원 15명 확진…시의회 예산안 심사 연기 00:35
    서울시청 직원 15명 확진…시의회 예산안 심사 연기
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  • 경기도 신규 확진자 역대 최다…하루 2,268명 01:59
    경기도 신규 확진자 역대 최다…하루 2,268명
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  • [그래픽뉴스] 첫 7천명대 02:34
    [그래픽뉴스] 첫 7천명대
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  • 01:51
    "방역패스 적용 납득 어려워"…교육부 "개선안 모색"
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  • 경찰 '은수미 캠프 출신 부정채용' 관련 3명 영장 신청 00:38
    경찰 '은수미 캠프 출신 부정채용' 관련 3명 영장 신청
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  • 00:50
    "공군서 부사관이 여군 장교 추행"…"징계 진행"
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  • 아침 준비한 아버지 살해 '피해망상' 아들 징역형 00:37
    아침 준비한 아버지 살해 '피해망상' 아들 징역형
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  • [비즈&] 한화생명, '영아 양육환경 개선' 컨퍼런스 개최 外 02:03
    [비즈&] 한화생명, '영아 양육환경 개선' 컨퍼런스 개최 外
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  • 한국, 유엔 PKO 선도…헬기지원 등 6대공약 발표 01:59
    한국, 유엔 PKO 선도…헬기지원 등 6대공약 발표
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  • 정의용, 주말 G7외교장관회의 참석…한일 만남 주목 00:39
    정의용, 주말 G7외교장관회의 참석…한일 만남 주목
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  • 경찰·소방 등 확진자 속출…필수인력 공백 우려 01:43
    경찰·소방 등 확진자 속출…필수인력 공백 우려
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  • '기부천사' 행렬에 소방서 요소수 00:42
    '기부천사' 행렬에 소방서 요소수 "이상무"
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  • '로맨스 스캠' 피해 올해만 20억원… 00:34
    '로맨스 스캠' 피해 올해만 20억원…"연말연시 주의"
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  • [날씨] 내일도 낮동안 온화…수도권 공기 다소 탁해 01:15
    [날씨] 내일도 낮동안 온화…수도권 공기 다소 탁해
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  • 확진 7,175명으로 최다… 02:36
    확진 7,175명으로 최다…"중증화율 예상 상회"
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  • 대학가 오미크론 확산 우려…학교 앞 거리 한산 02:32
    대학가 오미크론 확산 우려…학교 앞 거리 한산
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  • 이, 중기·벤처 공약발표…윤, 충청·호남민심 손짓 02:43
    이, 중기·벤처 공약발표…윤, 충청·호남민심 손짓
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  • 이 02:19
    이 "100조 지원 환영"…윤, 추경에 "그런 입장"
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  • 내년 3월부터 서울 모든 유치원 무상급식 실시 01:53
    내년 3월부터 서울 모든 유치원 무상급식 실시
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  • 02:05
    "미국 '보이콧' 훠궈 거품"…중국, 국제사회 여론전
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  • [뉴스프라임] '이재명 캠프' 진성준 vs '윤석열 캠프' 박형수 19:55
    [뉴스프라임] '이재명 캠프' 진성준 vs '윤석열 캠프' 박형수
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  • 빗나간 예측에 무서운 확산… 02:01
    빗나간 예측에 무서운 확산…"1만명 확진도 가능"
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  • [날씨] 내일도 큰 추위 없어…동해안 너울 유입 01:22
    [날씨] 내일도 큰 추위 없어…동해안 너울 유입
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  • [뉴스프라임] 교육부 '백신접종 포럼' 개최…학생·학부모들 반발 09:20
    [뉴스프라임] 교육부 '백신접종 포럼' 개최…학생·학부모들 반발
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  • 첫 7천명대 확진…위중증 최대에도 더딘 '부스터샷' 02:27
    첫 7천명대 확진…위중증 최대에도 더딘 '부스터샷'
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  • 오후 6시까지 3,631명 확진…어제보다 518명↓ 00:35
    오후 6시까지 3,631명 확진…어제보다 518명↓
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  • 비수도권도 최다 확진…일주일 연속 1천 명대 02:12
    비수도권도 최다 확진…일주일 연속 1천 명대
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  • 01:51
    "방역패스 적용 납득 어려워"…교육부 "개선안 모색"
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  • 커져만 가는 외식업 손실…의료용산소 업체도 불안 01:52
    커져만 가는 외식업 손실…의료용산소 업체도 불안
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  • 이재명 01:49
    이재명 "중소·벤처투자 10조원으로"…경제행보 집중
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  • 윤석열 02:11
    윤석열 "호남 홀대 절대 없을 것"…이준석과 청년층 표심 구애
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  • 노재승 논란 가열…윤석열 02:07
    노재승 논란 가열…윤석열 "선대위서 검토"
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  • 청 02:09
    청 "외교적 불참도, 참석도 미정"…올림픽 신중 기류
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  • 대장동 '유투' 유한기 소환…성남시 결재라인 조준 01:57
    대장동 '유투' 유한기 소환…성남시 결재라인 조준
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  • 손준성 측 00:36
    손준성 측 "건강 악화로 입원…당분간 조사 어려워"
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  • 여덟 살 딸 학대 살해한 부부, 2심도 징역 30년 00:44
    여덟 살 딸 학대 살해한 부부, 2심도 징역 30년
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  • 안양 롤러 사고 운전기사 구속… 00:26
    안양 롤러 사고 운전기사 구속…"도주 우려"
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  • 독일 '신호등 연정' 출범…숄츠 새 총리, 메르켈 뛰어넘을까 02:19
    독일 '신호등 연정' 출범…숄츠 새 총리, 메르켈 뛰어넘을까
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  • 조사위 01:39
    조사위 "심석희가 민 건 고의지만"…의도는 확인 불가
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  • [날씨] 내일 오전까지 짙은 안개 유의…한낮 포근 01:03
    [날씨] 내일 오전까지 짙은 안개 유의…한낮 포근
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  • 오후 9시까지 5,114명 확진…역대 두 번째로 많아 00:35
    오후 9시까지 5,114명 확진…역대 두 번째로 많아
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  • '오미크론' 확산 우려에 가나·잠비아도 입국제한 00:34
    '오미크론' 확산 우려에 가나·잠비아도 입국제한
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  • 아시아나, 오미크론 확산에 괌 운항 재개 연기 00:42
    아시아나, 오미크론 확산에 괌 운항 재개 연기
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  • 여야, 코로나 대응 조직 앞다퉈 설치 00:33
    여야, 코로나 대응 조직 앞다퉈 설치
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  • 반환 용산기지 주민 품으로…내년 3월 일반 개방 00:40
    반환 용산기지 주민 품으로…내년 3월 일반 개방
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  • 00:36
    "'시민사회 1조 지원' 오세훈 거짓"…"사실 아냐"
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  • 제주 렌터카 예약금 받고 돌연 폐업…수백명 피해 00:30
    제주 렌터카 예약금 받고 돌연 폐업…수백명 피해
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  • 여성·공범 살인범, '절도' 재판중 범행…내일 신상공개 여부 결정 00:49
    여성·공범 살인범, '절도' 재판중 범행…내일 신상공개 여부 결정
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    화물차에 치여 등굣길 초등생 사망…운전자 체포
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    [생활날씨] 감기 걸리기 쉬운 날씨는?…기관지 관리 방법
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  • 1 길 건널 땐 강제 차단, 학부모 안심시킬 '횡단보도' 등장 01:57
    길 건널 땐 강제 차단, 학부모 안심시킬 '횡단보도' 등장
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  • 2 [날씨] 고농도 황사 지속 유입…곳곳 흙비, 강한 바람 주의 01:45
    [날씨] 고농도 황사 지속 유입…곳곳 흙비, 강한 바람 주의
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  • 3 01:28
    "거래처 물량이 왜 줄지?"…훔친 기술로 총기 부품 밀수출
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  • 4 '4.48% 급여 인상' 합의…퇴근길 버스 대란은 피했다 02:11
    '4.48% 급여 인상' 합의…퇴근길 버스 대란은 피했다
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  • 5 올해 수능 11월 14일‥ 01:47
    올해 수능 11월 14일‥"'사교육 연관성' 적극 심사"
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  • 6 [날씨] 황사 유입, 중부 공기질 '매우나쁨'…곳곳 황사비 01:40
    [날씨] 황사 유입, 중부 공기질 '매우나쁨'…곳곳 황사비
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  • 7 위기의 한동훈, 한꺼번에 꺼낸 6가지 카드 효과 있을까 [3월29일 뉴스뷰리핑] 04:54
    위기의 한동훈, 한꺼번에 꺼낸 6가지 카드 효과 있을까 [3월29일 뉴스뷰리핑]
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  • 8 사전투표소 곳곳 불법 카메라‥부천 아파트 화재 02:01
    사전투표소 곳곳 불법 카메라‥부천 아파트 화재
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  • 9 [뉴스라이더] 가슴 속 품은 사표...'조용한 퇴사' vs '시끄러운 퇴사' 선택은? 14:09
    [뉴스라이더] 가슴 속 품은 사표...'조용한 퇴사' vs '시끄러운 퇴사' 선택은?
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  • 10 [핫클릭] '여기는 혹시 화성?'…중국 13개성 황사 경보 外 03:02
    [핫클릭] '여기는 혹시 화성?'…중국 13개성 황사 경보 外
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  • 11 [영상] 조용히 다니고 시끄럽게 퇴사한다?...요즘 문화 주목 00:43
    [영상] 조용히 다니고 시끄럽게 퇴사한다?...요즘 문화 주목
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  • 12 [뉴스초점] 한반도 뒤덮은 올봄 최악 황사…수도권 미세먼지경보 11:26
    [뉴스초점] 한반도 뒤덮은 올봄 최악 황사…수도권 미세먼지경보
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  • 13 [이시각헤드라인] 3월 29일 라이브투데이2부 01:24
    [이시각헤드라인] 3월 29일 라이브투데이2부
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  • 14 20년 몸담은 퇴사자의 배신...방산업체 기술 빼돌려 266억 벌었다 [띵동 이슈배달] 08:58
    20년 몸담은 퇴사자의 배신...방산업체 기술 빼돌려 266억 벌었다 [띵동 이슈배달]
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  • 15 [속보] 인천 사전투표소에 불법 카메라 설치한 40대 남성 검거 01:54
    [속보] 인천 사전투표소에 불법 카메라 설치한 40대 남성 검거
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    [날씨] 전국 대기질 매우 나쁨…"마스크·우산 챙기세요"
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  • 17 3월 29일 '뉴스 퍼레이드' 클로징 00:14
    3월 29일 '뉴스 퍼레이드' 클로징
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    "그 시절 청춘 떠올라"…여중생들 '같이 밴드 하실래요?' [소셜픽]
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  • 19 [뉴스라이더] 황사의 공습...오늘 종일 미세먼지 비상 07:48
    [뉴스라이더] 황사의 공습...오늘 종일 미세먼지 비상
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  • 20 [이시각헤드라인] 3월 29일 라이브투데이1부 01:25
    [이시각헤드라인] 3월 29일 라이브투데이1부
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  • 21 '전국 최대 법원' 서울중앙지방법원장도 직접 재판 00:37
    '전국 최대 법원' 서울중앙지방법원장도 직접 재판
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  • 22 박은정 남편, '다단계 업체' 고액 수임 논란에 01:56
    박은정 남편, '다단계 업체' 고액 수임 논란에 "모두 사임"
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  • 23 [뉴스딱] 01:24
    [뉴스딱] "차량 부순다" 주차장서 퍽퍽…한밤 왔던 대리기사였다
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  • 24 검찰, '불법 공매도' HSBC 기소…글로벌 IB 중 처음 00:46
    검찰, '불법 공매도' HSBC 기소…글로벌 IB 중 처음
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  • 25 올봄 '최악 황사' 전국 덮친다…중부 '흙비' 주말까지 비상 01:44
    올봄 '최악 황사' 전국 덮친다…중부 '흙비' 주말까지 비상
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  • 26 애 낳으면 돈 준다?‥여야 저출생 대책 살펴보니 02:40
    애 낳으면 돈 준다?‥여야 저출생 대책 살펴보니
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  • 27 '세무조사 무마' 전 대구국세청장 등 조세사범 11명 기소 00:56
    '세무조사 무마' 전 대구국세청장 등 조세사범 11명 기소
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    3월 29일 '뉴스 퍼레이드' 오프닝
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    [날씨] 불청객 황사 전국 뒤덮어…중부 중심 비 조금
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  • 30 [뉴스딱] 입금 전 계좌 확인도 했지만…중고거래 수억 원 '먹튀' 01:27
    [뉴스딱] 입금 전 계좌 확인도 했지만…중고거래 수억 원 '먹튀'
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