폭염에 혈압 관리 비상...건강온도 24도 안팎 유지해야

2022.07.04 방영 조회수 0
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[앵커] 연일 폭염이 이어지는 요즘 고혈압이나 당뇨 등 만성질환자들은 건강관리가 더 어렵습니다. 짧은 시간에 체온 변화가 심하게 일어나면 적정 혈압을 유지하기가 쉽지 않기 때문입니다. 따라서 너무 더울 때는 외출을 최소화하고 실내 온도는 인체 대사에 가장 좋은 24도 안팎을 유지하는 것이 좋습니다. 김평정 기자입니다. [기자] 예년보다 일찍 찾아온 무더위에 고혈압 환자들의 시름이 깊습니다. 바깥에 나가기만 해도 혈압이 적정 수준을 벗어나기 때문입니다. [정민선 / 고혈압 환자, 70세 : 뜨거운 데 나가면 머리가 띵해요. 혈압 있는 사람들은 뒷골도 이렇게 막 이렇게 아프고 그래서 될 수 있으면 조심을 많이 하죠.] 무더위에 노출되면 우리 몸은 체온을 낮추기 위해 혈관을 확장 시킵니다. 그러면 혈압이 낮아지는데, 고혈압약을 복용하면 이 과정이 빠르게 진행돼 심하면 정신을 잃는 열실신에 이를 수도 있습니다. [박영민 / 국민건강보험일산병원 가정의학과 교수 : 너무 급격한 혈압 강하가 있으면 어지러움이나 실신을 유발할 수 있고요. 특히 폭염에서는 이제 땀이 방출되면서 그로 인해서 더욱더 혈압강하를 더 악화시킬 수가 있어서 그런 문제점이 발생할 수가 있습니다.] 따라서 고혈압 환자가 여름철에 가장 주의해야 할 점은 급격한 체온 변화를 피하는 것입니다. 실내 온도는 인체 대사에 최적 온도인 24도 안팎을 유지하되 외부 온도와 크게 차이 나지 않도록 적절히 조절해야 합니다. 바깥이 너무 더우면 외출을 최소화해야 합니다. 또 고혈압약과 전립선비대증약을 함께 복용하면 혈관이 더 많이 확장될 수 있어 주의해야 합니다. 당뇨 환자는 여름에 땀을 많이 흘리면 혈당이 올라갈 위험이 있습니다. 따라서 갈증을 해소할 정도의 물을 조금씩 자주 마시고 당이 많은 수박과 참외는 한두 쪽만 먹는 것이 좋습니다. YTN 김평정입니다. YTN 김평정 (pyung@ytn.co.kr) ※ '당신의 제보가 뉴스가 됩니다' [카카오톡] YTN 검색해 채널 추가 [전화] 02-398-8585 [메일] social@ytn.co.kr [저작권자(c) YTN 무단전재 및 재배포 금지] 대한민국 24시간 뉴스채널 [YTN LIVE] 보기 〉 팩트 체크 연예 특종이 궁금하다면 [YTN 스타] 보기 〉 데일리 연예 소식 [와이티엔 스타뉴스] 보기 〉

YTN 20220704 174

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  • 尹, 박순애·김승겸 임명 강행...김승희는 자진 사퇴 03:53
    尹, 박순애·김승겸 임명 강행...김승희는 자진 사퇴
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  • 여야 원구성 협상 극적 타결...국회의장 '합의 선출' 10:28
    여야 원구성 협상 극적 타결...국회의장 '합의 선출'
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  • [단독] 미군 만취 운전에 뺑소니...블랙박스에 사고 장면 고스란히 02:14
    [단독] 미군 만취 운전에 뺑소니...블랙박스에 사고 장면 고스란히
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  • 망치로 '뚝딱'...출소 한 달 만에 금은방 6곳 턴 10대 01:45
    망치로 '뚝딱'...출소 한 달 만에 금은방 6곳 턴 10대
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  • [자막뉴스] 02:01
    [자막뉴스] "도저히 살 수 없는 수준"...채솟값 또 오른다?
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  • [서울] 서울시의회 개원...의장단 선출 00:21
    [서울] 서울시의회 개원...의장단 선출
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  • 폭염에 혈압 관리 비상...건강온도 24도 안팎 유지해야 02:02
    폭염에 혈압 관리 비상...건강온도 24도 안팎 유지해야
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  • 24년 만에 '6% 시대' 오나?...내일 6월 물가 발표 02:16
    24년 만에 '6% 시대' 오나?...내일 6월 물가 발표
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  • 전기료도 올랐는데...전력사용 폭증에 '블랙아웃' 우려 02:13
    전기료도 올랐는데...전력사용 폭증에 '블랙아웃' 우려
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  • 팬들과 함께한 감동의 은퇴식... 01:54
    팬들과 함께한 감동의 은퇴식..."굿바이 박용택"
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  • 여야, 김진표 국회의장 합의 선출...부의장은 정진석·김영주 00:35
    여야, 김진표 국회의장 합의 선출...부의장은 정진석·김영주
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  • [대구] 대구시, 3년 만에 거리 퍼레이드·치맥 축제 개최 00:09
    [대구] 대구시, 3년 만에 거리 퍼레이드·치맥 축제 개최
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  • [경북] 경북 경주시, 전기차 충전 인프라 대폭 확충 00:21
    [경북] 경북 경주시, 전기차 충전 인프라 대폭 확충
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  • [자막뉴스] 윗집에서 들리는 이 소리, 해결책 없을까요? 01:37
    [자막뉴스] 윗집에서 들리는 이 소리, 해결책 없을까요?
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  • [자막뉴스] 눈치 살피더니 순식간에 돌변...1분 만에 벌어진 일 01:38
    [자막뉴스] 눈치 살피더니 순식간에 돌변...1분 만에 벌어진 일
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  • [서울] 오세훈-미 의회 코리아스터디그룹 접견...통화스와프 협력 당부 00:25
    [서울] 오세훈-미 의회 코리아스터디그룹 접견...통화스와프 협력 당부
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  • [YTN 실시간뉴스] 6월 전력수요 최고...7~8월 전력수급 비상 01:39
    [YTN 실시간뉴스] 6월 전력수요 최고...7~8월 전력수급 비상
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  • 尹, 박순애·김승겸 임명 강행...김승희는 자진 사퇴 03:54
    尹, 박순애·김승겸 임명 강행...김승희는 자진 사퇴
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  • 여야 막판 극적 합의...김진표 국회의장 합의 선출 03:09
    여야 막판 극적 합의...김진표 국회의장 합의 선출
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  • 박지현, 당권 도전 무산...이재명 vs '97그룹' 대진표 무게 02:06
    박지현, 당권 도전 무산...이재명 vs '97그룹' 대진표 무게
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  • 달리는 차에 쓰러진 가로수, 아찔했던 상황...! [제보영상] 01:31
    달리는 차에 쓰러진 가로수, 아찔했던 상황...! [제보영상]
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  • 민주당 대표 적합도 이재명 1위...박용진·김민석 순 00:38
    민주당 대표 적합도 이재명 1위...박용진·김민석 순
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  • '경찰국 신설 반대' 일선 경찰 반발 삭발식 00:59
    '경찰국 신설 반대' 일선 경찰 반발 삭발식 "정권 입김 우려 크다"
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  • [날씨] 태풍 열기에 펄펄, 한증막 같아...찜통더위 이틀 더 간다 02:10
    [날씨] 태풍 열기에 펄펄, 한증막 같아...찜통더위 이틀 더 간다
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  • 24년 만에 '6% 시대' 오나?...내일 6월 물가 발표 02:14
    24년 만에 '6% 시대' 오나?...내일 6월 물가 발표
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  • 4대 금융지주, 상반기 순익 최대... 01:59
    4대 금융지주, 상반기 순익 최대..."이자 잔치" 비판
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  • 02:52
    "주식·코인 빚 탕감은 오해"...회생법원 전전긍긍
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  • 대법, '육아휴직 부당인사' 제동... 02:27
    대법, '육아휴직 부당인사' 제동..."낮은 직책 발령은 부당"
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  • 7·4 남북공동성명 50년...권영세 02:40
    7·4 남북공동성명 50년...권영세 "비핵화 문제 직접 협상해야"
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  • [세상만사] G7부터 NATO까지 (외신 영상에 나온) 바이든 미 대통령의 모든 악수 05:31
    [세상만사] G7부터 NATO까지 (외신 영상에 나온) 바이든 미 대통령의 모든 악수
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  • 상상인그룹·YTN, ESG 활동 강화 위한 업무협약 체결 00:31
    상상인그룹·YTN, ESG 활동 강화 위한 업무협약 체결
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  • [날씨] 내일도 푹푹 찌는 더위...대체로 구름 많음 01:04
    [날씨] 내일도 푹푹 찌는 더위...대체로 구름 많음
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  • 00:26
    "주차된 차 들이받아 가게로 돌진"...손님 3명 다쳐
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  • '민생입법' 일부 접점...사개특위 등 곳곳 '뇌관' 03:13
    '민생입법' 일부 접점...사개특위 등 곳곳 '뇌관'
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  • [뉴있저] 여야 원 구성 협상 극적 타결...국회 정상화 전망은? 18:25
    [뉴있저] 여야 원 구성 협상 극적 타결...국회 정상화 전망은?
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  • 김승희 후보자 자진사퇴...정치자금 사적사용 결정타 02:45
    김승희 후보자 자진사퇴...정치자금 사적사용 결정타
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  • [자막뉴스] 평화로운 주말 오후, 쇼핑몰에서 들린 총소리 01:26
    [자막뉴스] 평화로운 주말 오후, 쇼핑몰에서 들린 총소리
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  • [단독] 미군 만취 운전에 뺑소니까지... 02:03
    [단독] 미군 만취 운전에 뺑소니까지..."면허 취소 기준 4배"
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  • [뉴있저] 고급 차량만 골라 고의 사고...오늘 세 컷 02:26
    [뉴있저] 고급 차량만 골라 고의 사고...오늘 세 컷
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  • [뉴있저] 석탄 발전소 재가동하는 유럽...'탄소중립' 선언 역행? 10:16
    [뉴있저] 석탄 발전소 재가동하는 유럽...'탄소중립' 선언 역행?
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  • 홍수로 지쳐가는 방글라데시·호주...기상이변 '라니냐' 원인 01:57
    홍수로 지쳐가는 방글라데시·호주...기상이변 '라니냐' 원인
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  • 돈바스 75% 러시아 손아귀에...'벨라루스' 변수 등장 01:58
    돈바스 75% 러시아 손아귀에...'벨라루스' 변수 등장
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  • 시진핑과 단체 촬영 홍콩 의원 '확진'...철벽 방역에도 '구멍' 01:58
    시진핑과 단체 촬영 홍콩 의원 '확진'...철벽 방역에도 '구멍'
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  • 중부고속도로 대소원졸음쉼터에서 화물차 화재...운전자 대피 00:19
    중부고속도로 대소원졸음쉼터에서 화물차 화재...운전자 대피
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  • 尹, 박순애·김승겸 임명 강행... 02:42
    尹, 박순애·김승겸 임명 강행..."널리 이해" vs "국민 무시"
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  • '민생 외면' 비판에 극적 합의...의장단 35일 만에 선출 02:22
    '민생 외면' 비판에 극적 합의...의장단 35일 만에 선출
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  • 박지현, 당권 도전 무산...이재명 vs '97그룹' 대진표 무게 02:16
    박지현, 당권 도전 무산...이재명 vs '97그룹' 대진표 무게
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  • 이준석 '침묵' vs 배현진 '보이콧'...갈라진 與 지도부 02:27
    이준석 '침묵' vs 배현진 '보이콧'...갈라진 與 지도부
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  • 대학원생 뺨 때린 카이스트 교수, 한 번이 아니었다 02:26
    대학원생 뺨 때린 카이스트 교수, 한 번이 아니었다
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  • '안심 소득 첫발·TBS 지원 중단 발의' 오세훈 공약 속도 02:06
    '안심 소득 첫발·TBS 지원 중단 발의' 오세훈 공약 속도
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  • 김승희 후보자 자진사퇴...정치자금 사적사용 결정타 02:45
    김승희 후보자 자진사퇴...정치자금 사적사용 결정타
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  • 尹, 박순애·김승겸 임명 강행... 02:34
    尹, 박순애·김승겸 임명 강행..."널리 이해" vs "국민 무시"
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  • 尹 02:31
    尹 "文 정부 인사와 비교 불가" 강조했지만...이번엔 성 추문
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  • 새 경찰청장에 윤희근 경찰청 차장 내정 00:26
    새 경찰청장에 윤희근 경찰청 차장 내정
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  • '민생 외면' 비판에 극적 합의...의장단 35일 만에 선출 02:21
    '민생 외면' 비판에 극적 합의...의장단 35일 만에 선출
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  • '민생입법' 일부 접점...사개특위 등 곳곳 '뇌관' 03:05
    '민생입법' 일부 접점...사개특위 등 곳곳 '뇌관'
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  • [날씨] 태풍 열기에 펄펄, 한증막 같아...찜통더위 이틀 더 간다 02:10
    [날씨] 태풍 열기에 펄펄, 한증막 같아...찜통더위 이틀 더 간다
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  • 폭염 속 온열질환 추정 사망자 2명 발생...누적 3명 00:26
    폭염 속 온열질환 추정 사망자 2명 발생...누적 3명
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  • 폭염에 혈압 관리 비상...건강온도 24도 안팎 유지해야 02:01
    폭염에 혈압 관리 비상...건강온도 24도 안팎 유지해야
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  • 전기료도 올랐는데...전력사용 폭증에 '블랙아웃' 우려 02:11
    전기료도 올랐는데...전력사용 폭증에 '블랙아웃' 우려
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  • 이준석 '침묵' vs 배현진 '보이콧'...갈라진 與 지도부 02:28
    이준석 '침묵' vs 배현진 '보이콧'...갈라진 與 지도부
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  • 박지현, 당권 도전 무산...이재명 vs '97그룹' 대진표 무게 02:11
    박지현, 당권 도전 무산...이재명 vs '97그룹' 대진표 무게
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  • 민주연구원 00:34
    민주연구원 "지방선거 '완진싸'...검수완박·위장 탈당에 자멸"
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  • 24년 만에 '6% 시대' 오나?...내일 6월 물가 발표 02:15
    24년 만에 '6% 시대' 오나?...내일 6월 물가 발표
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  • 02:13
    "연료비 올라 못살겠다"...세계 곳곳 성난 민심 폭발
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  • 4대 금융지주, 상반기 순익 최대... 02:02
    4대 금융지주, 상반기 순익 최대..."이자 잔치" 비판
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  • 어린이집 학대에 손 놓은 파주시...결국 학부모 집단행동 03:01
    어린이집 학대에 손 놓은 파주시...결국 학부모 집단행동
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  • 대학원생 뺨 때린 카이스트 교수, 한 번이 아니었다 02:26
    대학원생 뺨 때린 카이스트 교수, 한 번이 아니었다
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  • 감사원, '소쿠리 투표' 선관위 감사...선관위 02:52
    감사원, '소쿠리 투표' 선관위 감사...선관위 "독립성 침해" 반발
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  • 與 서해피격TF, 유엔인권사무소 방문... 00:44
    與 서해피격TF, 유엔인권사무소 방문..."책임 규명 위해 제소"
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  • 7·4 남북공동성명 50년...권영세 02:40
    7·4 남북공동성명 50년...권영세 "비핵화 문제 직접 협상해야"
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  • '강제징용' 민관협의회 출범...피해자 측 01:56
    '강제징용' 민관협의회 출범...피해자 측 "日 기업과 직접 협상"
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  • 상병수당 시범사업 시작...사각지대 없나? 02:07
    상병수당 시범사업 시작...사각지대 없나?
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  • 오늘밤 9시까지 17,146명 확진...40일만에 최다 00:31
    오늘밤 9시까지 17,146명 확진...40일만에 최다
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  • [단독] 미군 만취 운전에 뺑소니까지... 02:03
    [단독] 미군 만취 운전에 뺑소니까지..."면허 취소 기준 4배"
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  • 층간 소음 때문에 윗집 노인 흉기로 살해한 20대 구속 00:30
    층간 소음 때문에 윗집 노인 흉기로 살해한 20대 구속
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  • 한밤중 파출소에 화살총 쏘고 달아난 20대 구속 00:41
    한밤중 파출소에 화살총 쏘고 달아난 20대 구속
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  • 망치로 '뚝딱'...출소 한 달 만에 금은방 6곳 턴 10대 02:26
    망치로 '뚝딱'...출소 한 달 만에 금은방 6곳 턴 10대
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  • 돈바스 75% 러시아 손아귀에...'벨라루스' 변수 등장 01:55
    돈바스 75% 러시아 손아귀에...'벨라루스' 변수 등장
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  • 1 [영상] 보자마자 버스 세웠다!…양화대교서 '극단적 선택' 막은 기사 03:41
    [영상] 보자마자 버스 세웠다!…양화대교서 '극단적 선택' 막은 기사
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  • 2 서초구 맨홀 실종 남매 중 누나도 숨진 채 발견(종합) 02:22
    서초구 맨홀 실종 남매 중 누나도 숨진 채 발견(종합)
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  • 3 맨홀 빠지는 사고 막는다…서울시 '추락 방지시설' 시범 설치 02:22
    맨홀 빠지는 사고 막는다…서울시 '추락 방지시설' 시범 설치
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  • 4 [단독] 술 취한 행인 돕는 척 '부축 빼기' 부부…훔친 가방 속엔 '현금 3억' 01:29
    [단독] 술 취한 행인 돕는 척 '부축 빼기' 부부…훔친 가방 속엔 '현금 3억'
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  • 5 부산 감천항 조선소에서 수리 선박 폭발...5명 중경상 00:34
    부산 감천항 조선소에서 수리 선박 폭발...5명 중경상
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  • 6 '전국 경찰서장 회의 주도' 류삼영 총경 00:44
    '전국 경찰서장 회의 주도' 류삼영 총경 "징계 두렵지 않아...사법 절차 밟을 것"
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  • 7 국민대 교수회 02:22
    국민대 교수회 "김건희 논문 검증 문제 있어...재검증"
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  • 8 창녕 영산 휴게소 주차된 트럭에서 불...인명피해 없어 00:21
    창녕 영산 휴게소 주차된 트럭에서 불...인명피해 없어
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  • 9 산사태 현장마다 발견된 공통점...'태양광 시설·간벌 등 인위적 행위' 02:59
    산사태 현장마다 발견된 공통점...'태양광 시설·간벌 등 인위적 행위'
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  • 10 경기 성남에서 폭우로 생긴 땅 꺼짐에 통근버스 빠져...8명 경상 00:34
    경기 성남에서 폭우로 생긴 땅 꺼짐에 통근버스 빠져...8명 경상
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  • 11 [날씨] 오늘 다시 전국 비...중서부 돌풍·벼락·강한 비 01:08
    [날씨] 오늘 다시 전국 비...중서부 돌풍·벼락·강한 비
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  • 12 [날씨] 오늘∼내일 수도권 120mm 비...내주 초엔 또 게릴라 호우 01:59
    [날씨] 오늘∼내일 수도권 120mm 비...내주 초엔 또 게릴라 호우
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  • 13 하나뿐인 마을 도로 가로막혀... 02:03
    하나뿐인 마을 도로 가로막혀..."사흘 동안 빗물로 생활"
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  • 14 서울 둔촌동 아파트 화재...주민 40여 명 한때 대피 00:22
    서울 둔촌동 아파트 화재...주민 40여 명 한때 대피
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  • 15 [날씨] 내일 다시 전국 비...중서부 돌풍·벼락·강한 비 01:20
    [날씨] 내일 다시 전국 비...중서부 돌풍·벼락·강한 비
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  • 16 춘천서 또 맥주 와르르...빗자루 들고 현장 수습한 시민들 00:42
    춘천서 또 맥주 와르르...빗자루 들고 현장 수습한 시민들
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  • 17 안양천 방수문 차단 지연 논란... 00:42
    안양천 방수문 차단 지연 논란..."차량 100대 넘게 침수"
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  • 18 폭우 속 벌통 살피러 나간 원주 노부부 실종 나흘째...수색 총력 00:40
    폭우 속 벌통 살피러 나간 원주 노부부 실종 나흘째...수색 총력
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  • 19 폭우 참변 신림동 반지하 일가족 발인... 00:31
    폭우 참변 신림동 반지하 일가족 발인..."안전사회 되길"
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  • 20 잇따른 침수 참사에 '반지하 철거'?... 03:10
    잇따른 침수 참사에 '반지하 철거'?..."살고 싶어 사는 것도 아닌데"
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  • 21 [생활날씨] 주말 중부 호우, 최대 120mm…남부 무더위 이어져 01:21
    [생활날씨] 주말 중부 호우, 최대 120mm…남부 무더위 이어져
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  • 22 위중증 102일 만에 최다... 02:38
    위중증 102일 만에 최다..."이달 말 최대 30만 근접"
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