[뉴스큐] 언제적 욜로(YOLO)? 이제는 '갓생(God生)'이 대세다.

2022.08.05 방영 조회수 0
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"인생은 한번 뿐 즐기면서 살자", 욜로를 외치던 MZ 세대들이 이제는 갓생 살기에 푹 빠져 있습니다. 갓생이란 신을 뜻하는 'GOD'과 인생이 합쳐진 신조어인데요. 접두어 '갓'은 귀감이 될만한, 뛰어난 무언가를 말할 때 붙입니다. 다시 말해, 부지런하고 타의 모범이 되는 인생을 '갓생'이라고 하는 것이죠. 갓생은 거대한 목표나 큰 성취보다는 지금 당장 할 수 있는 작은 실천부터 시작해 성취감을 느끼는 것을 목표로 하는데요. 일찍 일어나기, 운동하기, 하루 물 2L 마시기, 독서 같은 주로 소소한 일상들입니다. 이러한 작은 실천들을 SNS에 올리는 것도 빼놓지 않습니다. 오늘 운동 완료라는 뜻의 #오운완 챌린지부터, 일찍 일어나 하루를 시작하는 #미라클모닝, 그리고 하루 일과를 체크리스트로 만들어 실천하는 #갓생챌린지 해시태그 등은 이미 수백만 건을 넘을 정도입니다. 과거 책상이나 달력 등에 목표나 다짐을 적었던 이전 세대와 달리 MZ 세대들의 이른바 '갓생' 살기는 주로 모바일 앱을 활용하는데요. 그날의 다짐, 목표 등을 적어두고 알람이 오도록 설정하거나, 같은 목표를 세운 사람들끼리 모여서 서로를 자극하고 동기 부여합니다. 요즘 세대들의 '갓생'살기는 우리 뿐만이 아닙니다. 해외서도 확산하고 있습니다. 해외에서는 이른바 'THAT GIRL' 챌린지가 한창인데요. 꾸준히 운동하고, 건강한 음식을 만들어 먹고, 일도 잘하는 삶. 여성들을 중심으로 이러한 일과 자기 관리를 완벽하게 해내는 생활을 인증하는 트렌드가 자리 잡아가고 있습니다. 이러한 갓생은 언제부터 유행했을까요? 전문가들은 코로나 19가 불러온 현상이라고 말합니다. 제한된 일상에서 무기력함과 우울함을 겪는데다, 미래는 불확실한 상황. 이러한 상황 때문에 당장 오늘 할 수 있는 것들에 집중하면서 성취감을 느끼고, 삶의 가치를 찾아 나서려는 자아실현 욕구가 반영됐다는 겁니다. 자기 착취가 되지 않도록 나만의 '갓생(God生)' 만들기 다만 과도한 목표로 갓생을 시도하다 보면 이른바 '번 아웃 증후군' 등 자기 착취의 굴레로 빠져들 수 있다고 지적도 있습니다. 남의 시선보다는 나만의 건강한 갓생 기준을 마련하는 것이 중요하다고 강조합니다. YTN 박석원 (ancpark@ytn.co.kr) ※ '당신의 제보가 뉴스가 됩니다' [카카오톡] YTN 검색해 채널 추가 [전화] 02-398-8585 [메일] social@ytn.co.kr [저작권자(c) YTN 무단전재 및 재배포 금지] 함께 만들어갈 뉴스앱 [이슈묍] 내려받기 〉 대한민국 24시간 뉴스채널 [YTN LIVE] 보기 〉 팩트 체크 연예 특종이 궁금하다면 [YTN 스타] 〉

YTN 20220805 175

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  • 與 비대위 9부 능선 넘었다...다음 주 출범 초읽기 04:29
    與 비대위 9부 능선 넘었다...다음 주 출범 초읽기
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  • [뉴스큐] 尹 '전 정권 장관' 발언 비판한...박민영 국민의힘 대변인 14:28
    [뉴스큐] 尹 '전 정권 장관' 발언 비판한...박민영 국민의힘 대변인
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  • [자막뉴스] 중국 무력시위에 미국의 답변 02:02
    [자막뉴스] 중국 무력시위에 미국의 답변 "동원할 수단 많다"
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  • 다시 늘어나는 위·중증 확진자...요양병원·시설 방역 '긴장' 03:01
    다시 늘어나는 위·중증 확진자...요양병원·시설 방역 '긴장'
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  • [뉴스큐] 언제적 욜로(YOLO)? 이제는 '갓생(God生)'이 대세다. 02:20
    [뉴스큐] 언제적 욜로(YOLO)? 이제는 '갓생(God生)'이 대세다.
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  • 08:21
    "햄버거값도 부담"...치솟는 물가에 소비도 변했다
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  • 경기 이천 상가건물 화재...투석병원 5명 사망·44명 부상 02:25
    경기 이천 상가건물 화재...투석병원 5명 사망·44명 부상
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  • [세상만사] 8개월 만에 분출한 아이슬란드 화산 01:23
    [세상만사] 8개월 만에 분출한 아이슬란드 화산
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  • 시민단체 00:36
    시민단체 "최저임금제, 죄형법정주의 위배"...헌법소원 제기
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  • [단독] 03:34
    [단독] "노동운동하다 자백 후 대공특채까지"...경찰국장의 수상한 1989년
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  • 33년의 수난 겪은 '인노회' 03:09
    33년의 수난 겪은 '인노회' "김순호, 행적 명확하게 밝혀달라"
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  • [뉴스큐] 08:18
    [뉴스큐] "나기만 하면 대형참사"...병원 화재, 특징과 대책은?
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  • [자막뉴스] 무력 시위 vs 주권 수호...불안에 떨고 있는 타이완 01:39
    [자막뉴스] 무력 시위 vs 주권 수호...불안에 떨고 있는 타이완
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  • 박진, 아세안 만찬서 北 대사 조우...서로 인사말 건네 00:30
    박진, 아세안 만찬서 北 대사 조우...서로 인사말 건네
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  • 경찰 조치에 불만...경찰서 현관에 불 지른 고교생 입건 01:40
    경찰 조치에 불만...경찰서 현관에 불 지른 고교생 입건
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  • '도심 속 시민 쉼터' 로 돌아오는 광화문 광장...내일 개장 01:55
    '도심 속 시민 쉼터' 로 돌아오는 광화문 광장...내일 개장
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  • 다누리 발사 성공...4개월 반 동안 우주 항행 02:07
    다누리 발사 성공...4개월 반 동안 우주 항행
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  • [기업] KT·EBS, 소프트웨어·인공지능 인재 양성 협력 00:18
    [기업] KT·EBS, 소프트웨어·인공지능 인재 양성 협력
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  • [기업] 한화 방산 4사, 중소 협력사 생산성 향상 지원 00:18
    [기업] 한화 방산 4사, 중소 협력사 생산성 향상 지원
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  • [기업] 00:18
    [기업] "롯데월드 타워 꼭대기 층에서 야경 만끽" 캠핑 행사
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  • [기업] 현대차, 해외 인재 확보 위한 '현대 비전 콘퍼런스' 개최 00:18
    [기업] 현대차, 해외 인재 확보 위한 '현대 비전 콘퍼런스' 개최
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  • [현장영상+] 02:20
    [현장영상+] "합동감식 결과, 발화는 3층 골프연습장 입구 위치 1번방"
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  • 강원 평창강에서 다슬기 잡다 실종된 60대 남성 숨진 채 발견 00:34
    강원 평창강에서 다슬기 잡다 실종된 60대 남성 숨진 채 발견
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  • [경기] 용인시, 매주 금요일은 티셔츠·청바지 입는 날 00:18
    [경기] 용인시, 매주 금요일은 티셔츠·청바지 입는 날
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  • 尹 00:41
    尹 "다누리호, 신자원강국·우주경제 시대 선발대"
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  • 하이트진로 홍천 공장 나흘째 집회...조합원 12명 체포 00:48
    하이트진로 홍천 공장 나흘째 집회...조합원 12명 체포
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  • '49명 사상' 이천 상가건물 화재 합동감식... 02:29
    '49명 사상' 이천 상가건물 화재 합동감식..."3층 골프연습장에서 발화"
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  • [YTN 실시간뉴스] 첫 당원 청원 두고 '이재명 방탄용' 논란 01:55
    [YTN 실시간뉴스] 첫 당원 청원 두고 '이재명 방탄용' 논란
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  • 與, 비대위 전환 초읽기...이준석, 강력 반발 04:28
    與, 비대위 전환 초읽기...이준석, 강력 반발
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  • 33년의 수난 겪은 '인노회' 03:10
    33년의 수난 겪은 '인노회' "김순호, 행적 명확하게 밝혀달라"
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  • '尹 찍어내기' 재수사 본격화...징계 소송에도 영향주나 02:58
    '尹 찍어내기' 재수사 본격화...징계 소송에도 영향주나
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  • 오지현 00:17
    오지현 "골프는 멘탈 게임...제주만 오면 긍정 효과"
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  • 디펜딩 챔피언 오지현, 공동 2위...타이틀 방어 위해 순항 00:25
    디펜딩 챔피언 오지현, 공동 2위...타이틀 방어 위해 순항
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  • 사망자 75일 만에 '최다'...치명률 낮아지는데 증가 이유는? 02:04
    사망자 75일 만에 '최다'...치명률 낮아지는데 증가 이유는?
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  • '쿠팡' 끊어, 말어?...'구독 중독' 당신은? 08:40
    '쿠팡' 끊어, 말어?...'구독 중독' 당신은?
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  • 가파르게 늘어나는 위·중증 확진자... 02:36
    가파르게 늘어나는 위·중증 확진자..."어르신들 걸릴까 걱정"
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  • [한방이슈] 07:01
    [한방이슈] "역대 최강 전력" 토트넘과 손흥민은 어디까지 올라갈까?
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  • [자막뉴스] 대통령 겨냥한 이준석 02:58
    [자막뉴스] 대통령 겨냥한 이준석 "한심"...장제원엔 '노비' 직격탄
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  • 지금이 어느 때인데...日 의원 02:22
    지금이 어느 때인데...日 의원 "일본은 한국 형님뻘" 발언 파문
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  • [날씨] 주말 찜통더위와 열대야 계속... 곳곳 소나기 01:04
    [날씨] 주말 찜통더위와 열대야 계속... 곳곳 소나기
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  • '47명 사상' 이천 상가건물 화재 합동감식... 02:43
    '47명 사상' 이천 상가건물 화재 합동감식..."3층 골프연습장에서 발화"
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  • 2031년 우리 발사체로 달에 착륙선 보낸다! 02:28
    2031년 우리 발사체로 달에 착륙선 보낸다!
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  • 與, '비대위 전환' 9부 능선...李 02:29
    與, '비대위 전환' 9부 능선...李 "직접 가처분 신청"
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  • 비대위 안착까지 '첩첩산중'...'당내 반발' 변수 02:12
    비대위 안착까지 '첩첩산중'...'당내 반발' 변수
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  • 민주, 당원 청원 1호 '이재명 방탄' 논란...신경전 격화 01:56
    민주, 당원 청원 1호 '이재명 방탄' 논란...신경전 격화
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  • [뉴있저] 국민의힘 상임전국위 '비상상황' 의결...尹 지지율 24%로 하락 23:13
    [뉴있저] 국민의힘 상임전국위 '비상상황' 의결...尹 지지율 24%로 하락
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  • [뉴있저] 거리에 2,200만 원 뿌리고, 직접 분실 신고? 02:56
    [뉴있저] 거리에 2,200만 원 뿌리고, 직접 분실 신고?
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  • 부산 기장군 원룸에서 가스 폭발...1명 사망·6명 부상 00:25
    부산 기장군 원룸에서 가스 폭발...1명 사망·6명 부상
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  • [뉴있저] 한국 첫 달 탐사선 '다누리' 목표 궤도 진입 성공...의미와 과제는? 14:46
    [뉴있저] 한국 첫 달 탐사선 '다누리' 목표 궤도 진입 성공...의미와 과제는?
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  • [뉴있저] '우영우' 실제 모델 헤일리 모스 인터뷰 해보니 07:23
    [뉴있저] '우영우' 실제 모델 헤일리 모스 인터뷰 해보니
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  • 경기 이천 상가건물에 불...투석환자 등 5명 사망·42명 부상 01:57
    경기 이천 상가건물에 불...투석환자 등 5명 사망·42명 부상
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  • 투석환자 많아 피해 컸다... 02:04
    투석환자 많아 피해 컸다..."간호사, 환자 대피시키려다가 못 빠져나와"
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  • '녹지 공원으로 변신'...광화문광장, 내일 시민 품으로 02:06
    '녹지 공원으로 변신'...광화문광장, 내일 시민 품으로
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  • [경북] '전기차 세워두면 충전'...경북 경산 무선충전 규제특구 지정 02:19
    [경북] '전기차 세워두면 충전'...경북 경산 무선충전 규제특구 지정
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  • '조규성 1골 2도움' 김천, 성남 꺾고 5경기 만에 승리 00:31
    '조규성 1골 2도움' 김천, 성남 꺾고 5경기 만에 승리
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  • 경기 이천 상가건물에 불...투석환자 등 5명 사망·42명 부상 01:57
    경기 이천 상가건물에 불...투석환자 등 5명 사망·42명 부상
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  • 투석환자 많아 피해 컸다... 02:02
    투석환자 많아 피해 컸다..."간호사, 환자 대피시키려다가 못 빠져나와"
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  • 부산 기장군 원룸에서 가스 폭발...1명 사망·6명 부상 00:23
    부산 기장군 원룸에서 가스 폭발...1명 사망·6명 부상
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  • 與, '비대위 전환' 9부 능선...李 02:29
    與, '비대위 전환' 9부 능선...李 "직접 가처분 신청"
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  • 尹 지지율 24%로 취임 후 최저... 02:59
    尹 지지율 24%로 취임 후 최저..."국민 뜻 헤아리겠다"
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  • '만5세 입학' 교육계·학부모도 모두 반대... 02:33
    '만5세 입학' 교육계·학부모도 모두 반대..."박순애, 사과하고 사퇴하라"
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  • 민주, 당원 청원 1호 '이재명 방탄' 논란...신경전 격화 01:59
    민주, 당원 청원 1호 '이재명 방탄' 논란...신경전 격화
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  • 다누리 발사 성공...4개월 반 동안 우주 항행 02:06
    다누리 발사 성공...4개월 반 동안 우주 항행
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  • 항법 기술·달 지도 획득...독자 우주 탐사 신호탄 02:34
    항법 기술·달 지도 획득...독자 우주 탐사 신호탄
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  • 2031년 우리 발사체로 달에 착륙선 보낸다! 02:27
    2031년 우리 발사체로 달에 착륙선 보낸다!
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  • 尹 00:33
    尹 "다누리호, 신자원강국·우주경제 시대 선발대"
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  • 지금이 어느 때인데...日 의원 02:24
    지금이 어느 때인데...日 의원 "일본은 한국 형님뻘" 발언 파문
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  • 01:52
    "하나의 중국" 온몸으로 외쳤지만...더 뚜렷해진 경계선
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  • 美 02:10
    美 "중국의 어떤 행동에도 준비돼 있어"
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  • 중국 군사훈련에 내일도 타이완 직항편 결항 00:43
    중국 군사훈련에 내일도 타이완 직항편 결항
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  • 박진 장관 00:52
    박진 장관 "힘에 의한 일방적 현상변경 용납 안돼"...中·러 견제
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  • 상반기 경상수지 흑자 냈지만...지난해의 반 토막 01:41
    상반기 경상수지 흑자 냈지만...지난해의 반 토막
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  • 사회 불안감 키우는 '묻지 마 폭행' 잇따르는데...처벌은 '제각각' 02:52
    사회 불안감 키우는 '묻지 마 폭행' 잇따르는데...처벌은 '제각각'
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  • 경찰 조치에 불만...경찰서 현관에 불 지른 고교생 입건 01:40
    경찰 조치에 불만...경찰서 현관에 불 지른 고교생 입건
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  • [단독] 03:33
    [단독] "노동운동하다 자백 후 대공특채까지"...경찰국장의 수상한 1989년
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  • 33년의 수난 겪은 '인노회' 03:09
    33년의 수난 겪은 '인노회' "김순호, 행적 명확하게 밝혀달라"
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  • 문체부, 중국에 '우영우 불법 시청' 등 저작권 침해 대응 요청 00:25
    문체부, 중국에 '우영우 불법 시청' 등 저작권 침해 대응 요청
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  • [날씨] 오늘 밤 열대야...내일도 찜통더위 01:10
    [날씨] 오늘 밤 열대야...내일도 찜통더위
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  • [자막뉴스] 한일 협력 논의 중 '찬물'...日 의원 발언 파문 02:10
    [자막뉴스] 한일 협력 논의 중 '찬물'...日 의원 발언 파문
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  • 1 일산 오피스텔 건물 화재...음식점에서 1명 2도 화상 00:27
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  • 2 [리빙톡] 겨울철 괴로운 ○○○… 02:10
    [리빙톡] 겨울철 괴로운 ○○○…"참지 말고 병원 찾아야"
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  • 3 [사건속으로] '화성 피해자' 8살 현정 양‥ 03:29
    [사건속으로] '화성 피해자' 8살 현정 양‥"어디 묻었고 왜 숨겼나"
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  • 4 김봉현 잠적 벌써 보름째...압박 수사에도 '감감무소식' 02:18
    김봉현 잠적 벌써 보름째...압박 수사에도 '감감무소식'
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  • 5 01:42
    "사랑·정성 함께 버무려요" 온기 가득 '김장 나눔'
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  • 6 소방청장 직무대리 수사 대상 포함...주요 피의자 구속 영장 검토 02:56
    소방청장 직무대리 수사 대상 포함...주요 피의자 구속 영장 검토
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  • 7 화물연대 파업 나흘째...산업계 위기감 고조 02:31
    화물연대 파업 나흘째...산업계 위기감 고조
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  • 8 [단독] 02:43
    [단독] "코인 결제사업 불가" 당국 경고 무시...신현성 사기 혐의 검토
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  • 9 [단독] 80억 코로나 방역 사업에 무더기 '쪼개기' 수의계약 03:02
    [단독] 80억 코로나 방역 사업에 무더기 '쪼개기' 수의계약
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  • 10 [영상] 1천만원 위약금 달라던 조두순, 새집 이사 접었다 03:11
    [영상] 1천만원 위약금 달라던 조두순, 새집 이사 접었다
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  • 11 [일요와이드] 휴일 아침 영하권 추위…내일 전국 요란한 비 05:08
    [일요와이드] 휴일 아침 영하권 추위…내일 전국 요란한 비
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  • 12 [날씨] 내륙 곳곳 한파주의보…큰 일교차 주의 01:27
    [날씨] 내륙 곳곳 한파주의보…큰 일교차 주의
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  • 13 환경오염 방지…영농 폐기물 집중수거 02:02
    환경오염 방지…영농 폐기물 집중수거
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  • 14 제주 4.3, 역사 교과서에서 빠지나? 03:07
    제주 4.3, 역사 교과서에서 빠지나?
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  • 15 공소장으로 본 '이정근 리스트'...檢 수사 방향은? 02:43
    공소장으로 본 '이정근 리스트'...檢 수사 방향은?
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  • 16 성범죄자 출소 때마다 마찰… 02:03
    성범죄자 출소 때마다 마찰…"재범률 낮춰야"
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  • 17 10대 아들 2명 숨진채 발견…부모도 중태 01:41
    10대 아들 2명 숨진채 발견…부모도 중태
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  • 18 산업현장 셧다운 우려… 01:43
    산업현장 셧다운 우려…"내일부터 교섭 시작"
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    날씨 역주행 끝…내일 요란한 비 그친 뒤 강력 한파
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  • 20 [날씨] 중부 한파주의보...서울 올가을 첫 영하권, -1.1℃ 03:51
    [날씨] 중부 한파주의보...서울 올가을 첫 영하권, -1.1℃
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  • 21 전남 영암에서 주택 화재...70대 노인 화상 00:21
    전남 영암에서 주택 화재...70대 노인 화상
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  • 22 '맛보고 체험하고'...제주 밭작물 가치 제대로 알기 02:25
    '맛보고 체험하고'...제주 밭작물 가치 제대로 알기
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  • 23 문학으로 부활한 동학혁명 최후 혈전...'장흥 석대들 전투' 02:45
    문학으로 부활한 동학혁명 최후 혈전...'장흥 석대들 전투'
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  • 24 학교의 '금쪽이'들...교사들이 내놓은 해법은? 02:09
    학교의 '금쪽이'들...교사들이 내놓은 해법은?
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  • 25 경기 이천 산란계 농장 고병원성 AI 확진 00:23
    경기 이천 산란계 농장 고병원성 AI 확진
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  • 26 최성범 용산소방서장 재소환‥'소방 윗선'도 수사 01:39
    최성범 용산소방서장 재소환‥'소방 윗선'도 수사
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