"술·담배 끊고 채소 위주로…암 상당 부분 예방된다"

2023.03.20 방영 조회수 6
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"술·담배 끊고 채소 위주로…암 상당 부분 예방된다" [앵커] 내일(21일)은 세계보건기구 WHO가 지정한 암 예방의 날입니다. 암은 40년째 우리나라 사망 원인 1위로 가장 주의해야 할 질병이죠. 술·담배 멀리하고 식단만 조절하면 암을 상당 부분 예방할 수 있다는데, 뭐든지 기본이 참 어렵습니다. 차승은 기자입니다. [기자] 매년 새로 발생하는 암 환자는 약 25만 명. 10년 새 2.5배 늘었습니다. 연간 암 사망자는 매년 증가세를 보이다 재작년엔 약 8만 2,700명에 달했습니다. 전체 사망자 4명 중 1명 꼴로, 40년째 한국인 사망 원인 부동의 1위입니다. 평생 살면서 암에 걸릴 확률은 약 37%. 희망적인 건 암의 3분의 1은 예방이 가능하다는 겁니다. 일찍이 건강한 생활습관을 갖추는 게 중요한데, 암 원인의 30%가 흡연인 만큼 금연은 필수입니다. 전자담배는 괜찮다고 생각하는 사람이 많지만, 발암 물질이 들어 있어 해롭기는 마찬가지입니다. "기존 담배의 해로움을 100이라고 한다면 (전자담배는) 약 65 정도 됩니다. 65니까 안심하는 건 마치 독약을 먹으면서 '나는 물 좀 타서 마시니까 괜찮아'라고 생각하는 거랑 똑같아요." 술도 끊어야 합니다. "와인 한두 잔은 건강에 좋다"는 인식이 있지만, 술은 1군 발암 물질로 종류나 수량에 상관없이 가능하면 마시지 않는 게 좋습니다. 암의 또 다른 주요 원인 중 하나는 음식으로, 식습관도 주의해야 합니다. 위암을 일으키는 탄 고기와 짠 음식, 대장에 안 좋은 소나 돼지 같은 빨간 고기, 가공육은 가급적 피하고, 채소 위주의 식사가 암 예방에 좋습니다. 균이나 바이러스 감염으로 인한 암도 백신을 맞거나 치료를 통해 예방할 수 있습니다. 또, 암 조기 발견을 위해 국가에서 매년 실시하는 암 검진도 놓치지 말고 받아야 합니다. 연합뉴스TV 차승은입니다. #암_예방 #생활습관 #흡연 #식습관 #세계암예방의날 연합뉴스TV 기사문의 및 제보 : 카톡/라인 jebo23 (끝) [저작권자(c) 연합뉴스TV 무단전재 및 재배포 금지]

연합뉴스TV 20230320 183

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  • [1번지이슈] 시진핑, 러시아 국빈 방문…푸틴과 정상회담 메시지 주목 17:38
    [1번지이슈] 시진핑, 러시아 국빈 방문…푸틴과 정상회담 메시지 주목
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  • 윤대통령 00:28
    윤대통령 "한일관계 개선 국민 체감토록 후속조치 만전"
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  • 정치권, 한일회담 '후폭풍'…여야, 양곡관리법 접점 못찾아 02:37
    정치권, 한일회담 '후폭풍'…여야, 양곡관리법 접점 못찾아
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  • 검찰, 이번주 이재명 기소 전망…대장동·성남FC 의혹 02:07
    검찰, 이번주 이재명 기소 전망…대장동·성남FC 의혹
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  • 오늘부터 대중교통 마스크 의무화 전면해제…첫날 반응은 02:24
    오늘부터 대중교통 마스크 의무화 전면해제…첫날 반응은
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  • 전두환 손자 마약투약 내사…지인 신원 확인중 01:37
    전두환 손자 마약투약 내사…지인 신원 확인중
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  • 인천 '아내·자녀 살해' 가장… 00:38
    인천 '아내·자녀 살해' 가장…"주식실패로 5억 채무"
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  • '우크라 참전' 이근 재판서 혐의 인정…유튜버 폭행 00:45
    '우크라 참전' 이근 재판서 혐의 인정…유튜버 폭행
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  • 금품 뜯으려고 가짜 결혼식까지…40대 유부남 구속 00:44
    금품 뜯으려고 가짜 결혼식까지…40대 유부남 구속
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  • 이번 주 아파트 공시가격 발표…두 자릿수 하락 전망 02:00
    이번 주 아파트 공시가격 발표…두 자릿수 하락 전망
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  • 시세 교란하는 '실거래가 띄우기' 고강도 조사 00:38
    시세 교란하는 '실거래가 띄우기' 고강도 조사
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  • 시진핑-푸틴, 정상회담 앞두고 '반미' 의기투합 02:15
    시진핑-푸틴, 정상회담 앞두고 '반미' 의기투합
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  • '좀비기업' 임박한 한전…관건은 2분기 요금 인상폭 02:10
    '좀비기업' 임박한 한전…관건은 2분기 요금 인상폭
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  • 00:42
    "공정위 배상명령으로 코인 싸게 판다"…사기 주의
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  • 작년 가상자산 범죄 피해 1.2조…시장 침체에 급감 00:43
    작년 가상자산 범죄 피해 1.2조…시장 침체에 급감
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  • [비즈&] 현대미술 중심 퐁피두센터, 63빌딩으로…한화그룹 유치 外 02:47
    [비즈&] 현대미술 중심 퐁피두센터, 63빌딩으로…한화그룹 유치 外
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  • [날씨] 따뜻한 봄…내일~모레 제주 최고 30㎜ '비' 01:34
    [날씨] 따뜻한 봄…내일~모레 제주 최고 30㎜ '비'
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  • [이시각헤드라인] 3월 20일 뉴스워치 01:25
    [이시각헤드라인] 3월 20일 뉴스워치
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  • 대중교통서도 마스크 의무화 해제… 01:54
    대중교통서도 마스크 의무화 해제…"고위험군 적극 착용"
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  • 대중교통 노마스크 첫날…시민들 01:50
    대중교통 노마스크 첫날…시민들 "아직은 착용"
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  • 대통령실 00:36
    대통령실 "독도·위안부 왜곡보도…외교당국이 일본에 유감표시"
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  • 대통령실 00:31
    대통령실 "주60시간, 윤대통령 가이드라인 아냐…의견 수렴"
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  • 국민의힘, 민생특위 출범…김기현, 김 의장 예방 00:40
    국민의힘, 민생특위 출범…김기현, 김 의장 예방
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  • 여 00:43
    여 "국회의원 증원 반대"…정개특위 '350명'에 제동
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  • 검찰, 한상혁 방통위원장 모레 출석 통보 00:45
    검찰, 한상혁 방통위원장 모레 출석 통보
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  • 연일 01:46
    연일 "이자 장사·성과급" 때리자…꿈틀하는 금융권
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  • 검찰, 정치자금법 위반 혐의 하영제 의원에 구속영장 00:32
    검찰, 정치자금법 위반 혐의 하영제 의원에 구속영장
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  • SK텔레콤, 5G 중간요금제 신고…다음달 출시 예상 00:37
    SK텔레콤, 5G 중간요금제 신고…다음달 출시 예상
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  • 자동차 수출액 역대 최대…친환경차 20억 달러 돌파 00:45
    자동차 수출액 역대 최대…친환경차 20억 달러 돌파
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  • 한기정 00:35
    한기정 "디지털·플랫폼 공정성 제고…경쟁 촉진"
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  • 01:59
    "술·담배 끊고 채소 위주로…암 상당 부분 예방된다"
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  • 박수홍 부인 00:32
    박수홍 부인 "인격살인하는 돈벌이 사라져야"
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  • 지하철 '그래피티' 낙서 미국인 재판… 00:37
    지하철 '그래피티' 낙서 미국인 재판…"난 아티스트"
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  • 경기 화성 반지하 주택서 불…남녀 2명 숨진 채 발견 00:22
    경기 화성 반지하 주택서 불…남녀 2명 숨진 채 발견
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  • 80대 운전자, 행인 치고 식당 돌진…8명 부상 00:32
    80대 운전자, 행인 치고 식당 돌진…8명 부상
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  • 만취해 아파트 차량 18대에 소화기 뿌린 20대 조사 00:36
    만취해 아파트 차량 18대에 소화기 뿌린 20대 조사
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  • [사진구성] 오늘부터 대중교통 마스크 자율 外 00:59
    [사진구성] 오늘부터 대중교통 마스크 자율 外
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  • 북한, 핵타격 가상 전술훈련…김정은 01:56
    북한, 핵타격 가상 전술훈련…김정은 "핵공격 태세 완비"
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  • [단독] 02:01
    [단독] "나비약 팝니다"…마약류 의약품 불법거래 적발
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  • [생활날씨] 기온 점차 올라…내일~글피 제주 '비' 01:21
    [생활날씨] 기온 점차 올라…내일~글피 제주 '비'
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  • 북한 02:33
    북한 "핵을 적 공격 수단으로"…한미, 대규모 상륙훈련
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  • 정치권, 한일회담 '후폭풍'…여야, 양곡관리법 접점 못찾아 02:56
    정치권, 한일회담 '후폭풍'…여야, 양곡관리법 접점 못찾아
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  • 정순신 아들 학폭 청문회, 교육위 안건조정위 회부 00:48
    정순신 아들 학폭 청문회, 교육위 안건조정위 회부
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  • [이슈5] 시진핑-푸틴, 정상회담 앞두고 '반미' 의기투합 外 11:14
    [이슈5] 시진핑-푸틴, 정상회담 앞두고 '반미' 의기투합 外
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  • 02:01
    "반일 불쏘시개로" "외교라인 문책"…여야 공방 격화
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  • 암참 회장 00:43
    암참 회장 "강제징용 기부금 액수는 밝히기 어려워"
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  • 양곡관리법 담판 또 불발…'의무매입' 여부 평행선 02:10
    양곡관리법 담판 또 불발…'의무매입' 여부 평행선
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  • [뉴스프라임] 한미, 연합상륙 '쌍룡훈련' 오늘부터 시작 17:36
    [뉴스프라임] 한미, 연합상륙 '쌍룡훈련' 오늘부터 시작
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  • 김기현호 민생 드라이브…특위 출범·23일 현장 최고위 02:05
    김기현호 민생 드라이브…특위 출범·23일 현장 최고위
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  • '검수완박' 권한쟁의 23일 결론…헌재 판단 주목 02:14
    '검수완박' 권한쟁의 23일 결론…헌재 판단 주목
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  • 00:45
    "경찰청장, 국수본부장에 내부 공모 추천 건의"
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  • 02:06
    "북한에 5억원 건넬 때 북측 지폐계수기 들고 와"
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  • 고령운전자 몰던 승용차 가게 돌진…8명 부상 01:33
    고령운전자 몰던 승용차 가게 돌진…8명 부상
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  • '급발진 의심 사고' 할머니 측 02:18
    '급발진 의심 사고' 할머니 측 "부실 조사" 주장
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  • 감세에 경기 침체…쓸 곳 넘치는데 구멍 뚫린 세수 02:15
    감세에 경기 침체…쓸 곳 넘치는데 구멍 뚫린 세수
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  • 취업난에 그냥 쉰 '청년백수' 50만명…역대 최대 02:05
    취업난에 그냥 쉰 '청년백수' 50만명…역대 최대
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  • 마약류 의약품 처방 '뚝딱'… 02:31
    마약류 의약품 처방 '뚝딱'…"원하면 드려요"
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  • [날씨] 기온 '쑥' 완연한 봄…내일까지 먼지↑ 01:18
    [날씨] 기온 '쑥' 완연한 봄…내일까지 먼지↑
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  • [이시각헤드라인] 3월 20일 뉴스리뷰 01:20
    [이시각헤드라인] 3월 20일 뉴스리뷰
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  • 정부 '충분한 휴가보장' 고심…노동계 02:05
    정부 '충분한 휴가보장' 고심…노동계 "완전 폐기"
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  • 대통령실 02:10
    대통령실 "주60시간 윤대통령 가이드라인 아냐…전체 근로시간 안늘어"
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  • 02:06
    "독도·위안부 논의 없었다…일본 왜곡보도 유감 표시"
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  • 01:58
    "반일 불쏘시개로" "외교라인 문책"…여야 공방 격화
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  • 기시다 00:23
    기시다 "5월 G7 정상회의에 윤대통령 초청"
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  • 대중교통서도 마스크 의무화 해제… 01:55
    대중교통서도 마스크 의무화 해제…"고위험군 적극 착용"
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  • 대중교통 노마스크 첫날…시민들 01:50
    대중교통 노마스크 첫날…시민들 "아직은 착용"
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  • 한미, 대규모 연합 상륙훈련 돌입…과학화전투훈련 실시 02:11
    한미, 대규모 연합 상륙훈련 돌입…과학화전투훈련 실시
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  • 검찰, 하영제 의원 영장 청구…정치자금법 위반 혐의 01:36
    검찰, 하영제 의원 영장 청구…정치자금법 위반 혐의
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  • 전장연 00:31
    전장연 "23일부터 서울 지하철 탑승 시위 재개"
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  • 최악 가뭄에 광주·전남 상수원 '바닥'…제한급수 초읽기 01:46
    최악 가뭄에 광주·전남 상수원 '바닥'…제한급수 초읽기
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  • 이번 주 아파트 공시가격 발표…두 자릿수 하락 전망 01:58
    이번 주 아파트 공시가격 발표…두 자릿수 하락 전망
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  • 법무부, 전자발찌 끊고 도주하면 실명 공개 00:35
    법무부, 전자발찌 끊고 도주하면 실명 공개
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  • 인천 크루즈항 3년만에 '활짝'…관광 활기 기대감 02:16
    인천 크루즈항 3년만에 '활짝'…관광 활기 기대감
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  • [날씨] 일교차 큰 봄날씨…서쪽 미세먼지 나쁨 01:26
    [날씨] 일교차 큰 봄날씨…서쪽 미세먼지 나쁨
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  • [속보] 기시다 00:40
    [속보] 기시다 "5월 G7 정상회의에 윤대통령 초청"
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  • [이시각헤드라인] 3월 20일 뉴스투나잇1부 01:28
    [이시각헤드라인] 3월 20일 뉴스투나잇1부
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  • 윤대통령, 내일 국무회의서 근로시간 개편 입장 발표 00:38
    윤대통령, 내일 국무회의서 근로시간 개편 입장 발표
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  • 02:04
    "북한에 5억원 건넬 때 북측 지폐계수기 들고 와"
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  • 북한, 800m 공중폭발 전술핵 과시…추가 핵실험 암시? 02:34
    북한, 800m 공중폭발 전술핵 과시…추가 핵실험 암시?
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  • 아가동산 측, 넷플릭스 상대 방송금지 가처분 취하 00:41
    아가동산 측, 넷플릭스 상대 방송금지 가처분 취하
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  • 중도금 대출 상한 폐지…분양시장 기대·우려 교차 02:02
    중도금 대출 상한 폐지…분양시장 기대·우려 교차
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  • 서울 카페서 텀블러 쓰면 400원 할인…시범 시행 00:39
    서울 카페서 텀블러 쓰면 400원 할인…시범 시행
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  • 권영세 통일장관, 22일 취임후 첫 방일…일본 정부·의회 인사 면담 00:39
    권영세 통일장관, 22일 취임후 첫 방일…일본 정부·의회 인사 면담
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  • 애플페이 내일부터 사용 개시…단말기 있는 매장서만 00:28
    애플페이 내일부터 사용 개시…단말기 있는 매장서만
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  • [생활날씨] 내일도 완연한 봄…일교차·먼지 주의 01:20
    [생활날씨] 내일도 완연한 봄…일교차·먼지 주의
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  • 1 [굿모닝브리핑] 고령층 절대적·상대적 빈부격차 커져... 06:24
    [굿모닝브리핑] 고령층 절대적·상대적 빈부격차 커져..."연금 제도 다듬어져야"
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  • 2 매대 앞자리엔 오렌지…밀려오는 수입과일 검역 어떻게? 02:04
    매대 앞자리엔 오렌지…밀려오는 수입과일 검역 어떻게?
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  • 3 애플은 포기했는데…中 샤오미, 포르쉐 닮은 전기차 출시 02:17
    애플은 포기했는데…中 샤오미, 포르쉐 닮은 전기차 출시
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  • 4 [굿모닝경제] 원·달러 환율 상승세...어디까지 오를까? 16:36
    [굿모닝경제] 원·달러 환율 상승세...어디까지 오를까?
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  • 5 뉴욕증시, 미 작년 4분기 GDP'파워'‥다우·S&P500 역대 최고 01:31
    뉴욕증시, 미 작년 4분기 GDP'파워'‥다우·S&P500 역대 최고
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  • 6 공사비 증액하고 미분양 매입‥'4월 위기설' 차단 02:14
    공사비 증액하고 미분양 매입‥'4월 위기설' 차단
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  • 7 해외 직구 열풍에…소비자 피해 136% 폭증 02:00
    해외 직구 열풍에…소비자 피해 136% 폭증
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  • 8 LH 힘 뺀다…설계·시공·감리 선정 권한 외부 이관 00:44
    LH 힘 뺀다…설계·시공·감리 선정 권한 외부 이관
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  • 9 농산물 가격 고공행진‥초특가 판매에 '순삭' 02:05
    농산물 가격 고공행진‥초특가 판매에 '순삭'
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  • 10 경부고속도로 첫 지하화 구간 개통...차량 흐름 빨라져 02:17
    경부고속도로 첫 지하화 구간 개통...차량 흐름 빨라져
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  • 11 한국 첫 FTA 발효 20년, 01:16
    한국 첫 FTA 발효 20년, "다양한 통상협정으로 리스크 대응"
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  • 12 기업대출 연체율 급증에...금융권 부실채권 '몸살' 01:55
    기업대출 연체율 급증에...금융권 부실채권 '몸살'
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  • 13 공공 공사비 올리고 3조로 토지매입...'리츠'도 재도입 02:31
    공공 공사비 올리고 3조로 토지매입...'리츠'도 재도입
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  • 14 '코치도어'에 슈퍼카까지…밋밋했던 전기차의 화려한 변신 01:41
    '코치도어'에 슈퍼카까지…밋밋했던 전기차의 화려한 변신
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  • 15 [단독] 01:54
    [단독] "최저가 입찰 개선해야" 용역 결과에도…코레일, 고속철 최저가 입찰 강행
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  • 16 [단독] 1호선 새 전동차 '땜질식 운행'… 02:00
    [단독] 1호선 새 전동차 '땜질식 운행'…"시민 불편만 커져"
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  • 17 '4월 위기설' 확산에…정부 '긴급 수혈' 총력 02:19
    '4월 위기설' 확산에…정부 '긴급 수혈' 총력
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  • 18 01:56
    "그때 도지코인처럼" 밈코인 요동…투자 과열주의보
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  • 19 02:07
    "과일값 잡아라" 수입산 물밀듯…검역 현장 가보니
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  • 20 '쿠팡 블랙리스트 의혹' 보도 이달의 기자상·방송기자상 수상 00:33
    '쿠팡 블랙리스트 의혹' 보도 이달의 기자상·방송기자상 수상
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  • 21 고물가에 초특가 '오픈런'‥'대파'도 할인 연장 02:24
    고물가에 초특가 '오픈런'‥'대파'도 할인 연장
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  • 22 의정 갈등 장기화에 일부 전공의 '생활고' 호소 01:29
    의정 갈등 장기화에 일부 전공의 '생활고' 호소
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  • 23 서울 대관람차 조기 착공…제주엔 우주클러스터 02:00
    서울 대관람차 조기 착공…제주엔 우주클러스터
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  • 24 비싼 5G 요금제 세분화…620만명 중저가로 이동 01:57
    비싼 5G 요금제 세분화…620만명 중저가로 이동
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  • 25 공공 공사비 올리고 3조로 토지매입...'리츠'도 재도입 02:32
    공공 공사비 올리고 3조로 토지매입...'리츠'도 재도입
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