비염에 효과 만점! '3식 호흡법'

2019.05.08 방영 조회수 14
정보 더보기
'3식 호흡법'은 팔을 열었을 때 숨을 뱉는 호흡법! 호흡할 때 팔을 움직이는 것이 포인트! 횡격막과 복막에 힘이 가해지는 효과 up 흥분을 가라앉히거나 심리적 안정에 탁월

비염, 코막힘 해소하기! 5

  • 비염과 감기는 종이 한 장 차이! 자가 진단하고 건강 챙기기 01:49
    비염과 감기는 종이 한 장 차이! 자가 진단하고 건강 챙기기
    조회수 139
    본문 링크 이동
  • ☆일상 생활에서 '비염' 완화 하는 TIP☆ 03:11
    ☆일상 생활에서 '비염' 완화 하는 TIP☆
    조회수 77
    본문 링크 이동
  • ※겨울철 비염※ 이렇게 다스리면 된다?! 02:17
    ※겨울철 비염※ 이렇게 다스리면 된다?!
    조회수 6
    본문 링크 이동
  • [2초 비염 확인법] 부비동을 눌러라! 아프다면? ※비염 의심※ 02:12
    [2초 비염 확인법] 부비동을 눌러라! 아프다면? ※비염 의심※
    조회수 5
    본문 링크 이동
  • 비염에 효과 만점! '3식 호흡법' 02:06
    비염에 효과 만점! '3식 호흡법'
    조회수 14
    본문 링크 이동

추천영상

더보기
맨 위로

공유하기

닫기