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{리포트} 다이어트의 계절입니다. 하지만 운동도 과하면 화를 부르죠. 근육이 녹는 병에 대해서 한 번쯤 들어보셨나요? ================================ (최혁재 한양류마디병원 신장내과 과장 / 동아대병원 신장내과 전임의, 투석 전문의 ) {′′흔히 ＜근육이 녹는 병＞으로 많이 알려져 있는 이 질환의 정확한 명칭은 ＜횡문근융해증＞입니다. 횡문근융해증은 횡문근의 파괴로 ＜근육 세포＞ 내 물질이 방출돼 생깁니다. 횡문근융해증을 일으키는 원인은 다양한데요. 전통적으로 ＜외상＞이 횡문근융해증의 주요 원인으로 알려져 있습니다. ＜교통사고, 산업재해＞ 등으로 인한 손상과 관련이 있고요. 여러 가지 ＜약물과 독소＞도 횡문근융해증의 주요 원인이 됩니다. 그 외 열사병 같은 ＜고열＞ 상태, ＜감염병 질환, 내분비 질환＞으로도 발생할 수 있습니다. 요즘 같은 ＜여름 피서철＞에는 ＜과도한 운동＞으로 인해 발생해 병원을 찾는 경우가 많습니다.′′ } ================================ 횡문근융해증으로 의심되는 증상에는 여러 가지가 있습니다. 그중에서도 대표적인 게 소변 색깔입니다. ================================ {수퍼: ′′횡문근융해증의 전형적인 증상은 갑작스러운 ＜근육통＞ 발생, ＜전신 쇠약＞과 홍차색 혹은 ＜콜라색의 진한 소변＞입니다. ＜근육통＞은 대개 ＜허벅지와 어깨, 허리, 종아리＞ 등에서 흔히 발생합니다. 심한 경우 ＜부종과 피부색 변화, 수포＞를 동반하기도 합니다. 횡문근융해증의 합병증으로 ＜전해질 이상, 급성 신손상, 대사성 산증＞, 부종과 심정지 등이 있을 수 있습니다. 따라서 ＜심한 운동 후＞ 권태감이나 ＜발열, 빈맥, 구역*구토＞ 같은 전신증상이 있거나 ＜의식 변화＞가 동반된다면 지체없이 병원을 찾아야 합니다. 진단과 치료가 늦어진다면 비가역적 ＜신장 손상으로 평생 투석＞을 받아야 할 수도 있고 심한 경우 사망할 수도 있습니다. ′′ } ================================ 횡문근융해증으로 진단되면, 운동을 중단하고 수액을 공급해 줍니다. 신장이 손상돼서 급성신부전증으로 악화됐다면 투석치료가 필요할 수도 있습니다. 예방하려면 운동도 내 몸 상태에 맞게 조절해야겠죠. ================================ {′′횡문근융해증을 일으키는 여러 원인 중 ＜과도한 운동＞으로 인한 경우는 ＜간단한 조치＞를 취하는 것만으로도 상당 부분 예방할 수 있습니다. 먼저 ＜운동 중간＞에 틈틈이 적절한 양의 ＜수분 보충＞을 해주는 것입니다. 충분한 양의 ＜수분 섭취＞는 운동으로 인한 ＜근력 손상을 막아주며＞ 대사 산증을 중화시키는 효과가 있습니다. 또한 ＜신장으로 가는 혈류＞의 흐름을 원활하게 해주어 ＜급성 신손상의 예방＞에도 효과가 있습니다. 두 번째로 ＜적절한 온도와 습도＞를 조절해야 합니다. 살을 단기간에 빼기 위해서 ＜고온다습한＞ 환경에서 무리하게 운동을 한다면 운동의 효율도 떨어지고 부상의 위험이 높아져서 결국 횡문근융해증에 걸릴 수 있는 확률이 올라가기 때문입니다.′′ 보통 물보다 이온음료가 몸에 빨리 흡수된다고 생각하시죠. 사실은 별 차이가 없다고 합니다. 대신 운동을 한 시간 넘게 하면 수분과 무기질까지 빠져나가는데요. 이때는 무기질 성분이 들어간 이온음료를 마시는 게 낫습니다. 건강365였습니다.