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활성산소 청소해주는 '고무장갑 불기' (a.k.a. 전지현 동안 관리법)
2019.11.20 방영
조회수
144
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#고무장갑불기
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활성산소 청소법 [고무장갑 불기] TIP! 숨을 들이마실 때 보다 2~3배 느리게 내뱉기 고무장갑에 구멍 낸 이유 과호흡 방지해 맥박 수 분당 90~110회 유지 (= 저강도 운동 효과)
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