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{리포트} 어깨와 팔, 손이 저리고 아프다고요? 혈액순환 문제일까요? 이것은 목 디스크 증상이기도 합니다. ================================ (김문찬 힘내라병원 병원장 / 서울아산병원 외래교수, 세계요추학회 임원 ) {목에서 ＜디스크가 탈출＞돼 목의 신경을 압박하며 그 신경이 지배하는 ＜어깨＞ 주변 부위나 ＜팔＞ 부위에 ＜통증과 저림감＞을 호소하는 경우가 있습니다. 감별 질환으로는 대표적으로 ＜회전근개파열, 오십견＞ 등이 있으며 ＜손 저림＞ 증상이 동반된다면 손목 주변의 신경이 눌리는 ＜수근관증후군＞과도 감별이 필요합니다. 목 질환과 어깨 질환의 감별 포인트는 ＜통증 부위＞에 따라 감별될 수 있으며 ＜목을 돌릴 때＞ 통증이 유발되는지, 또한 ＜어깨를 돌릴 때＞ 통증이 유발되는지도 감별 포인트입니다. } ================================ 목 디스크는 노화나 사고로 생기는 경우가 많았습니다. 그런데 요즘에는 나쁜 자세가 주요 원인으로 지목되는데요. 사소한 습관이 반복되면 위험합니다. ================================ {목 디스크는 ＜올바른 자세＞나 ＜스트레칭＞만으로도 충분히 예방 가능한 질환입니다. 최근 ＜컴퓨터와 스마트폰＞ 이용 증가로 허리 디스크보다 ＜목 디스크＞ 환자가 급증하고 있으며 발병 연령 자체도 ＜많이 젊어지고＞ 있어서 주의가 필요합니다. 틈틈이 ＜스트레칭＞을 하면서 ＜목과 어깨＞의 근육을 풀어주는 것이 좋으며, 스트레칭으로도 간간이 ＜목을 뒤로 젖히는＞ 운동이나 ＜턱 당기기＞ 운동을 반복적으로 해 주는 것만으로도 목 건강에 상당히 도움이 됩니다. } ================================ 가벼운 증상은 약을 먹거나 간단한 물리치료로 나을 수 있습니다. 대신 이런 경우에는 수술을 생각해 보는 게 좋습니다. ================================ (김문찬 힘내라병원 병원장 ) {지금까지 ＜목 디스크 수술＞은 위험하다는 인식이 일반적이었습니다. 과거에는 모든 수술을 ＜육안으로만＞ 진행하다 보니 여러 위험성도 있었는데요. ＜목뼈＞는 다른 부위 뼈에 비해 ＜크기가 작고＞ 주변 혈관 등 ＜중요한 조직＞들이 많습니다. 또한 ＜척수 신경＞ 가까이에서 수술을 해야 하므로, ＜신경 손상 위험＞이 클 수밖에 없습니다. 하지만 최근에는 현미경이나 ＜척추 내시경＞을 통해 병변 ＜부위를 확대＞해서 정확하게 ＜관찰하면서 수술＞을 진행합니다. 또한 고속 드릴이나 ＜미세 도구＞를 사용하기 때문에 신경 손상 위험이 줄어들며 ＜조직 손상이 적고＞ 회복도 빠른 장점이 있습니다. } ================================ 목을 꺾을 때 우두둑하는 소리, 괜찮을까요? 목 관절이 어긋나면서 뼈가 마찰되는 소리인데요. 반복하면 관절에서 뼈가 웃자라나 신경을 압박할 수 있습니다. 건강365였습니다.