[건강 365]튼튼한 척추 백세까지, 협착증을 조심하라!

2020.01.31 방영 조회수 39
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{리포트} 나이 드신 부모님, 이제는 걷는 것도 예전만 못하죠. 그런데 척추관이 노화로 좁아져 신경을 누르면 허리를 곧게 펴기 어렵고, 걷다가도 주저앉게 됩니다. ========= 부모님은 자식들이 걱정할까 아픈 내색을 잘 안 하시죠. 하지만 부모님의 몸짓만 잘 살펴도 척추 이상신호를 알아차릴 수 있는데요. 걸을 때 엉덩이 다리 통증이 심한 경우 꼬부랑 할머니 병일 수 있습니다. ============= {이철재/신경외과 전문의(척시원병원 병원장, 의학 석사, 대한 최소침습척추수술학회 정회원)} {<척추관 협착증>은 척추 관절이 약해서 <비정상적인 마찰>을 일으켜서 <굳은살 같은 찌꺼기>들이 척추관 내에 생겨서 <신경>을 <압박>하는 병입니다. 신경을 누르니까 <신경>이 <지배>하는 <다리 쪽>으로 <저리고 아픈> 증상이 생기는데요. <허리를 굽히면> 신경을 압박하는 척추관이 좀 넓어지게 돼 <증상>이 좀 <나아>지고요. <허리>를 곧게 <못펴고 구부정>하게 걷게 되는데, 그래서 <꼬부랑 할머니병>으로 오해받게 됩니다. 이런 경우 <협착증>을 <치료>하면 큰 호전을 볼 수 있습니다.} ================= 척추관협착증의 60세 이상 발병률은 80.7%! 문제는 참는다고 낫는 게 아니라 통증이 만성화되고 낙상위험도 커진다는 건데요. 수술이 만사형통은 아닙니다. ================ {아무래도 <척추관 협착증>은 갑자기 생기는 병이 아니니까 <여러 마디에 걸쳐 심한> 경우가 많습니다. 그 마디들을 다 <수술>해서 건드린다고 해도 <결코 좋은 결과>가 얻어질 수 없습니다. 그동안 안 좋았던 <협착증>으로 그럭저럭 살아왔듯이, 앞으로도 협착증을 <잘 다스려서> 건드리지 않고 <수술>하지 <않고 지내는 것>이 제일 좋은데요. 그러기 위해서는 기본적인 <보존적 치료를 먼저> 시행하고, 호전이 없을 때는 <시술적인 방법>을 생각합니다. 시술에는 <신경성형술, 풍선확장술, 내시경 시술> 등 여러 가지가 있으니 담당 <주치의와 신중>하게 <상의>하시면 됩니다.} ================ 척추의 퇴행성 변화는 자연스러운 노화의 과정으로 막을 순 없습니다. 단 늦출 수는 있는데요. 수영 걷기로 허리근력을 키우고 위험요인을 피해야 합니다. ============== {이철재/ 신경외과 전문의(척시원병원 병원장, 의학 석사, 대한 최소침습척추수술학회 정회원)} {가장 중요한 것이 <자기 관리, 근력 운동>입니다. 바른 생활습관과 자기 관리를 하지 않으면 <결국 몸에 탈>이 오게 됩니다. <술담배>는 기본적으로 안 좋고요. <운동 전>에는 몸을 가볍게 먼저 <풀어>주시고 <헬스>나 <요가, 필라테스> 등 몸 전체의 <균형>을 잡아주고 <근력>을 키워주는 <운동>이 좋겠습니다.} =================== 나이가 든다고 모두 꼬부랑 할머니가 되는 건 아닙니다. 척추가 굽는 건 대부분 근력저하나 척추관협착증 같은 질환 탓이라고 하네요. 건강365였습니다.

KNN 건강365 51

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