건강한 내일을 위해! 나쁜 콜레스테롤 잡는 간단한 운동법

2020.02.27 방영 조회수 254
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HDL을 높이는 특별한 운동 비법 '나가자 운동' 다리를 벌린 후, 엉덩이를 빼고 무릎을 굽힌다 손등을 앞으로 해 양팔을 앞뒤로 뻗는다 동작을 20번씩 5세트 반복한다

TV정보쇼 알짜왕 159회 8

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