[예고] 쫙 펴야 산다! 꼬부랑 등이 보내는 경고

2020.03.30 방영 조회수 1,373
정보 더보기
#쫙 펴야 산다! 꼬부랑 등이 보내는 경고 노화의 상징이라 여겨졌던 굽은 등. 하지만 생활 습관의 변화로 젊은 층에게도 굽은 등이 나타나고 있다 굽은 등은 목, 어깨, 팔다리 등 주변 부위의 통증을 가져오는 것은 물론 우리 몸의 각종 내장기관의 건강까지 영향을 준다는데 호흡을 방해해 폐 기능 저하를 부르고 척추 내의 뇌척수액 흐름을 막아 치매의 위험이 높아지게 한다. 이렇게 전신 건강을 좌우하는 굽은 등! 내 등은 얼마나 굽어 있을까? 집에서도 누구나 쉽게 할 수 있는 굽은 등 자가진단법까지! 한의학 박사 정벌 주치의와 굽은 등의 모든 것에 대해 알아본다. #톱스타 트레이너의 등 건강 지키는 법은? 전신 건강 망치는 주범! 굽은 등 이젠 쫙~ 펴자! 김하늘, 손예진, 황신혜 등 톱스타 명품 몸매를 만든 최용욱 몸신이 떴다 단 4가지 동작으로 굽은 등 펴 지긋지긋 통증 잡는 것은 물론, 울퉁불퉁 튀어나온 속옷 라인도 매끈하게 만들어준다는데. 트레이너 48년 경력의 노하우를 탈탈 털어 만든 [전신 성형 등 운동> 大공개 세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’ 매주 화요일 밤 9시 50분 방송

나는 몸신이다 273회 - 꼬부랑 등 (20.03.31) 13

  • [예고] 쫙 펴야 산다! 꼬부랑 등이 보내는 경고 00:36
    [예고] 쫙 펴야 산다! 꼬부랑 등이 보내는 경고
    조회수 1,373
    본문 링크 이동
  • ※주목!※ 굽은 등 펴기 10분 운동으로 어깨 통증 날려버리자~!! 03:23
    ※주목!※ 굽은 등 펴기 10분 운동으로 어깨 통증 날려버리자~!!
    조회수 1,481
    본문 링크 이동
  • 노화의 상징, 꼬부랑 등! 젊어도 안심할 수 없다?! (ft. 등의 위치) 03:47
    노화의 상징, 꼬부랑 등! 젊어도 안심할 수 없다?! (ft. 등의 위치)
    조회수 1,052
    본문 링크 이동
  • 굽은 등이 가져온 문제 심폐 기능이 저하될 수 있다...? 02:53
    굽은 등이 가져온 문제 심폐 기능이 저하될 수 있다...?
    조회수 897
    본문 링크 이동
  • 손의 위치가 변한다?! 굽은 등이 가져온 첫 번째 체형 변화! 04:15
    손의 위치가 변한다?! 굽은 등이 가져온 첫 번째 체형 변화!
    조회수 809
    본문 링크 이동
  • 손예진부터 박찬호까지, 톱스타들의 트레이너였던 몸신의 등장! 03:59
    손예진부터 박찬호까지, 톱스타들의 트레이너였던 몸신의 등장!
    조회수 777
    본문 링크 이동
  • 내 등은 얼마나 굽어 있을까...? 굽은 등 자가 테스트 04:00
    내 등은 얼마나 굽어 있을까...? 굽은 등 자가 테스트
    조회수 827
    본문 링크 이동
  • 등 운동 하나로 전신 체형이 바뀐다?! 굽은 등 되돌리면 생기는 변화는? 03:31
    등 운동 하나로 전신 체형이 바뀐다?! 굽은 등 되돌리면 생기는 변화는?
    조회수 1,507
    본문 링크 이동
  • 트레이너 1세대 최용욱 몸신과 함께하는 *전신 성형 등 운동* 04:37
    트레이너 1세대 최용욱 몸신과 함께하는 *전신 성형 등 운동*
    조회수 1,837
    본문 링크 이동
  • 젊은 사람도 안심은 금물?! 굽은 등으로 인한 *오십견* 해결하는 운동은? 04:34
    젊은 사람도 안심은 금물?! 굽은 등으로 인한 *오십견* 해결하는 운동은?
    조회수 1,634
    본문 링크 이동
  • 전신 성형 등 운동 따라하고 튀어나온 속옷 라인을 매끈하게 만들어봐요~ 04:06
    전신 성형 등 운동 따라하고 튀어나온 속옷 라인을 매끈하게 만들어봐요~
    조회수 4,848
    본문 링크 이동
  • [굽은 등 압통점 테스트] 숨어 있는 등 부위 통증 확인하기! 03:09
    [굽은 등 압통점 테스트] 숨어 있는 등 부위 통증 확인하기!
    조회수 2,621
    본문 링크 이동
  • [지방탈출] 등살 뿌시는 3분 스트레칭! 05:42
    [지방탈출] 등살 뿌시는 3분 스트레칭!
    조회수 596
    본문 링크 이동

추천영상

더보기
맨 위로

공유하기

닫기