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여러분, 칫솔 자주 교체하시나요? 칫솔모가 망가지지 않았더라도 주기적으로 교체해야 하는데요. 이번 주말에 칫솔 한 번 바꿔 보시면 좋겠죠? 칫솔은 아무거나 사용해서는 안 됩니다. 먼저 칫솔모부터 확인해야 하는데요. 잇몸이 약하거나 이가 시리면 부드러운 모를 쓰고요. 이때 플라그 제거를 위해 칫솔질 횟수를 늘려줍니다. 그리고 음식물이 잘 끼는 치아라면 강모 칫솔이 좋습니다. 칫솔 사이즈가 크다고 해서 반드시 좋은 건 아닌데요. 자기 어금니 2개 반 정도를 덮는 길이가 적합합니다. 일반 칫솔보다 압도적으로 크기가 큰 칫솔도 있는데, 오히려 치아 사이사이를 세정하는 힘이 떨어집니다. 본인의 구강 사이즈에 딱 맞게 골라야겠죠? T자 칫솔도 있는데요. 칫솔 헤드가 90도로 돌아가 있어 상하로 움직여 닦습니다. 이와 잇몸의 경계를 잘 닦아주고 잇몸에 자극이 덜해 민감한 사람들이 쓰면 좋습니다. 교정 중이라면 교정용 칫솔을 써야 하고요. 교정 장치를 망가뜨리지 않도록 세밀하게 천천히 닦아줘야 합니다. 칫솔도 아무거나 써서는 안 되겠죠? 다 따져보고 딱 맞는 칫솔 골라서 치아 건강 잘 챙겨주시길 바랄게요.