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비닐봉지 하나로 면역력 비닐봉지 트위스트 운동

2020.04.25 방영 조회수 910
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집에서 할 수 있는 재미있는 운동 비닐봉지의 마찰력을 이용해 앞 뒤로 움직이는 '비닐봉지 트위스트 운동' 면역력도 증진 시키고 뱃살 제거에 효과적!
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