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[다이어트] 30분 이상 운동할 필요 NO! 5분도 OK!

2020.06.03 방영 조회수 43
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5분만 운동해도 운동 효과는 있다! 5분이면 혈액의 지방과 포도당이 근육에서 연소되기 때문에 무리하게 30분 이상으로 채우지 않아도 된다고!
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체인지 46회 9

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