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주짓수부터 수영, 서핑, 스노보드까지 다양한 스포츠를 섭렵한 만능 스포츠맨 10세 배민서 군! 누구보다 건강해 보이는 민서의 고민은 바로 척추 측만증 민서의 ‘척추’를 망가뜨리는 원인 나쁜 자세와 집안의 물건 중 ‘이것’?! 교정 전문가 문교훈 물리치료사는 운동을 알려주기에 앞서 수건 하나로 바른 자세를 교정할 수 있는 꿀팁을 방출해 민서 어머니뿐 아니라 등 3MC의 마음을 단번에 사로잡았다. 폼롤러 대신 수건과 텀블러로 ‘텀롤러’를 만들어내며 집에 있는 물건만으로 척추를 교정할 수 있는 운동을 전수했는데.. 운동을 시작할 때부터 끝날 때까지 민서의 입에서 연신 “시원해”라는 감탄이 터져 나오며 놀라운 효과를 보였다고! 과연 척추 건강에 효과 만점인 이 운동의 정체는 무엇일까?