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오늘은 전국 대부분 지역에 비나 소나기가 내리겠습니다. 현재 비구름은 수도권과 강원 영서에 위치하고 있는데요. 아침까지 중서부에 5~20mm의 비가 내리겠습니다. 오늘 낮부터 오후 사이에는 전국 대부분 지방에 소나기가 내리겠습니다. 예상 강수량은 5~20mm가 예상되고요. 곳에 따라 천둥과 번개를 동반하며 요란하게 지날 수 있겠습니다. 오늘 오전까지 전남 지역은 가시거리 200m미만의 짙은 안개가 끼겠습니다. 오늘 한낮기온은 어제와 비슷하거나 조금 높겠습니다. 서울 27도 춘천과 강릉 26도 남부지방은 30도 안팎으로 다소 덥겠습니다. 내일은 강원 영동에, 모레는 동해안에 비가 내리겠습니다. 요즘 같은 환절기에는 우리 몸의 균형이 깨지면서 면역력이 떨어지고 감기와 알레르기 비염 환자들이 급증하는데요. 계절이 바뀐걸 코로 먼저 아시는 분들도 계실겁니다. 일교차 큰 가을철 건강관리의 핵심은 체온과 면역력 관리입니다. 아침,저녁으로 외투를 준비해서 체온 유지를 잘해주시고, 따뜻한 물을 자주 마셔주는 것도 중요합니다. 충분한 수면도 필요한데, 특히 생체 리듬을 조절하는 호르몬 분비가 많은 밤 11시~새벽 3시 사이에는 깊은 수면을 하시는 것이 좋습니다. 날씨와 생활정보 이나엘입니다. 이나엘 기상캐스터 - Copyrights ⓒ 조선일보 & chosun.com, 무단 전재 및 재배포 금지 - * 뉴스제보 : 이메일(tvchosun@chosun.com), 카카오톡(tv조선제보), 전화(1661-0190)

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