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눈 깜작할 사이 하는 '눈 건강 운동법'

2019.08.13 방영 조회수 41
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눈을 감고 3초를 센다 눈을 뜨며 30cm 위치에 손가락을 3초간 본다 다시 3초간 눈을 감았다 뜨며 손가락보다 먼 곳을 본다 1~3번 동작을 5회 반복한다
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【Health】 당신을 위한 눈 건강법 25

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