zum TV 사이드 메뉴

허리 디스크를 개선하기 위한 운동 맥켄지 운동법

2019.08.16 방영 조회수 42
정보 더보기
수술까지 안 가기 위해 증상을 최소화하기 위한 운동 방법은? 일명: 엎드려서 하늘 보기 운동(=맥켄지 운동) 튀어나온 디스크를 들어가게 도와준다고!
공유 댓글댓글 -

오늘, 굿데이 142회 10

  • [시민 영웅] 차에 깔린 남성 구한 '여고생 어벤져스' 02:00
    [시민 영웅] 차에 깔린 남성 구한 '여고생 어벤져스'
    조회수 23
    본문 링크 이동
  • [시민 영웅] 고속도로 대형 참사 막아낸 의인 01:41
    [시민 영웅] 고속도로 대형 참사 막아낸 의인
    조회수 38
    본문 링크 이동
  • ※주목※ '시민 영웅들'을 위한 보상과 지원 방법 01:50
    ※주목※ '시민 영웅들'을 위한 보상과 지원 방법
    조회수 28
    본문 링크 이동
  • 곤돌라 타고 구름 속 산책하는 덕유산 국립공원 02:08
    곤돌라 타고 구름 속 산책하는 덕유산 국립공원
    조회수 13
    본문 링크 이동
  • 무주에는 천연기념물 '반딧불이'가 왜 많을까? 02:15
    무주에는 천연기념물 '반딧불이'가 왜 많을까?
    조회수 15
    본문 링크 이동
  • [여름철 보양식] 무주의 힐링 보양식 어죽, 도리뱅뱅이 02:56
    [여름철 보양식] 무주의 힐링 보양식 어죽, 도리뱅뱅이
    조회수 24
    본문 링크 이동
  • (꿀팁)허리디스크 통증 완화에 도움 되는 '지압법' 01:51
    (꿀팁)허리디스크 통증 완화에 도움 되는 '지압법'
    조회수 59
    본문 링크 이동
  • '허리디스크 vs 척추관 협착증' 구분하는 3가지 방법! 01:40
    '허리디스크 vs 척추관 협착증' 구분하는 3가지 방법!
    조회수 44
    본문 링크 이동
  • 허리 디스크를 개선하기 위한 운동 맥켄지 운동법 01:22
    허리 디스크를 개선하기 위한 운동 맥켄지 운동법
    조회수 42
    본문 링크 이동
  • 오늘, 굿데이 143회 예고편 00:35
    오늘, 굿데이 143회 예고편
    조회수 31
    본문 링크 이동

추천영상

더보기

공유하기

닫기