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골다공증 예방하자 집에서 쉽게 골다공증을 예방하는 법

2019.10.11 방영 조회수 152
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뼈를 튼튼하게! 골다공증을 예방하는 운동법 엎드린 자세에서 양팔을 옆으로 뻗는다 고개를 든다 양손의 엄지를 세운다 양팔을 위로 올렸다 내리는 동작을 10회 반복한다
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오늘, 굿데이 148회 9

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