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명의가 추천하는 겨울을 잘 보내는 '30의 법칙'

2019.12.14 방영 조회수 109
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겨울철 대사증후군 막는 30의 습관 햇볕 쬐며 빠른 속도로 하루 30분 이상 산책 음식은 30회 이상 꼭꼭 씹기 낮잠은 30분 이내로만~
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맛있는 이야기 미라클 푸드 38회 7

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