(다이어트 꿀팁) 포만감을 높여 과식을 방지하는 '거꾸로 식사법'

2020.01.18 방영 조회수 341
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거꾸로 식사법이란? ☞ 채소 → 단백질 → 지방 → 탄수화물 순으로 식사를 하면 포만감을 높여 탄수화물 섭취를 줄일 수 있다

웃고 떠들고 맛있는 하우스 46회 7

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