zum
TV
검색
검색창
검색어 지우기
검색
검색 닫기
메뉴 열기
zum TV
사이드 메뉴
인기랭킹
예능
드라마/영화
라이프
교양/시사
키즈
스포츠/건강
방송관
tvchosun
mbn
channela
jtbc
kbs
mbc
sbs
obs
knn
[미역줄기볶음, 무파래무침] MBN 210328 방송
2021.03.28 방영
조회수
20
#알토란
#미역줄기볶음
#무파래무침
#신효섭
정보 더보기
입맛이 확! 기력이 쑥쑥~ 신효섭 셰프의 ＜봄 활력 밥상＞ 싱그러운 향이 가득! 해조류 2종 요리 대방출~ 오독오독 씹히는 식감과 고소한 맛의 ＜미역줄기볶음＞ 부터 새콤?달콤! 아삭한 무의 식감이 매력적인 ＜무파래무침＞ 까지~ 입맛은 물론 활력 제대로 올리는 신효섭 표 레시피 전격 공개!
'알토란' 공식 홈페이지
'알토란' 맛있는 레시피 공개!
'알토란' 지난 회차 다시보기
알토란
mbn
공유
댓글
댓글
-
알토란 328회 - 2021.03.28
24
자동재생 버튼
01:07
＜피로야 가라! 봄 활력 밥상＞ MBN 210328 방송
조회수
147
본문 링크 이동
03:23
[미역줄기볶음, 무파래무침] MBN 210328 방송
조회수
20
본문 링크 이동
03:02
[미나리돼지고기말이, 미나리장아찌] MBN 210328 방송
조회수
16
본문 링크 이동
02:08
[갈비탕] MBN 210328 방송
조회수
16
본문 링크 이동
01:13
[미역줄기볶음] ＂시간이 중요해!＂ 염장 미역 줄기 손질법 MBN 210328 방송
조회수
26
본문 링크 이동
01:48
비린내 없는 [미역줄기볶음] OO을 넣고 데쳐라?! MBN 210328 방송
조회수
27
본문 링크 이동
02:34
[미역줄기볶음] 고소함↑ 비린내↓ 비법은 OO기름! MBN 210328 방송
조회수
31
본문 링크 이동
02:06
양념 쏙쏙~ 부드러운 [미역줄기볶음] 양념 꿀팁 공개! MBN 210328 방송
조회수
39
본문 링크 이동
01:42
♥고소함 가득♥ [미역줄기볶음] 마지막 화룡정점 재료는? MBN 210328 방송
조회수
45
본문 링크 이동
01:49
[무파래무침] 비린내 싹~ 초간단 깔끔 파래 손질법! MBN 210328 방송
조회수
52
본문 링크 이동
02:18
오독오독~ 식감 백배!! [무파래무침] ＂물엿＂으로 절이라구요?! MBN 210328 방송
조회수
31
본문 링크 이동
02:48
[무파래무침] 이렇게 쉽다구요?! 5가지 재료로 뚝딱! MBN 210328 방송
조회수
25
본문 링크 이동
02:58
잘~ 말아줘~ 미나리♥돼지고기 조합은 사랑입니다.. MBN 210328 방송
조회수
19
본문 링크 이동
02:59
비주얼 甲 [미나리돼지고기말이] 풀리지 않게 굽는 꿀팁은? MBN 210328 방송
조회수
21
본문 링크 이동
02:25
[미나리돼지고기말이] 감칠맛 끝판왕 양념재료 공개! MBN 210328 방송
조회수
18
본문 링크 이동
03:46
남녀노소 입맛 저격!! 영양까지 완벽♥ [미나리돼지고기말이] MBN 210328 방송
조회수
20
본문 링크 이동
02:29
끓일 필요도 없는 초간단 [미나리장아찌] 양념 황금비율! MBN 210328 방송
조회수
15
본문 링크 이동
02:10
이렇게 간단한 장아찌 보셨나요? 5분 완성 [미나리장아찌] MBN 210328 방송
조회수
19
본문 링크 이동
02:49
[갈비탕] 집에서도 맛집의 맛 그대로! 비법은 OOOO! MBN 210328 방송
조회수
25
본문 링크 이동
01:27
고기 손질 이렇게 끝?! [갈비탕] 이보은쌤 표 애벌삶기 비법! MBN 210328 방송
조회수
32
본문 링크 이동
01:59
♥풍미가득♥ 깊고 진한 [갈비탕] 육수 재료 공개~ MBN 210328 방송
조회수
38
본문 링크 이동
03:55
이대로만 따라하세요! 인생 [갈비탕] 핵심 꿀팁 대방출! MBN 210328 방송
조회수
37
본문 링크 이동
01:51
깔끔~ 구수~ [갈비탕] 무, 양지 손질은 바로 지금! MBN 210328 방송
조회수
32
본문 링크 이동
02:48
맛집 사장님 죄송해요~ 집에서도 완벽! 인생 [갈비탕] MBN 210328 방송
조회수
29
본문 링크 이동
추천영상
00:34
［37회 예고］심장마비가 오셨대... [화려한 날들] | KBS 방송
화려한 날들
조회수
440
본문 링크 이동
AD
02:55
진해성 ♬ 꽃나비 사랑 MBN 251202 방송
한일톱텐쇼
조회수
169
본문 링크 이동
03:23
＂들켰구나＂이태란이 들키지 않게 박성근 앞을 막아서는 손상연 [화려한 날들] | KBS 251207 방송
화려한 날들
조회수
153
본문 링크 이동
00:44
[10회 예고] 직장 내 괴롭힘에 멘탈 탈탈··· 24시간도 모자란 김희선 ㅜㅜ💦 TV CHOSUN 251209 방송
다음생은 없으니까
조회수
27
본문 링크 이동
06:30
정말 아기가 갖고 싶었던 건 아니야😔 혜진을 갉아먹고 있었던 착한 아이 콤플렉스😇 TV CHOSUN 251208 방송
다음생은 없으니까
조회수
7
본문 링크 이동
더보기
공유하기
페이스북
엑스
카카오톡
카카오스토리
밴드
라인
주소복사
주소복사
아래의 URL을 길게 누르면 복사할수있습니다.
닫기
![[미역줄기볶음, 무파래무침] MBN 210328 방송](http://thumb.tv.zumst.com/s/zum.tv-zum-cf/mbn/2021/03/29/deb30ceee0e1b79ba664f570a4bb5bd1.jpg?w=280&h=158)
![[미나리돼지고기말이, 미나리장아찌] MBN 210328 방송](http://thumb.tv.zumst.com/s/zum.tv-zum-cf/mbn/2021/03/29/78e7e5b18d2fc649a786566f774d19bd.jpg?w=280&h=158)
![[갈비탕] MBN 210328 방송](http://thumb.tv.zumst.com/s/zum.tv-zum-cf/mbn/2021/03/29/7b9df62a08e5421e9e23dc7aa303815c.jpg?w=280&h=158)
![[미역줄기볶음] ＂시간이 중요해!＂ 염장 미역 줄기 손질법 MBN 210328 방송](http://thumb.tv.zumst.com/s/zum.tv-zum-cf/mbn/2021/03/29/5782dc34a61568242f48af6036b0d61b.jpg?w=280&h=158)
![비린내 없는 [미역줄기볶음] OO을 넣고 데쳐라?! MBN 210328 방송](http://thumb.tv.zumst.com/s/zum.tv-zum-cf/mbn/2021/03/29/483f670f981299b411a7b8b4042149e1.jpg?w=280&h=158)
![[미역줄기볶음] 고소함↑ 비린내↓ 비법은 OO기름! MBN 210328 방송](http://thumb.tv.zumst.com/s/zum.tv-zum-cf/mbn/2021/03/29/99f8406b9a49ef3fb332ed5cedcbe9ea.jpg?w=280&h=158)
![양념 쏙쏙~ 부드러운 [미역줄기볶음] 양념 꿀팁 공개! MBN 210328 방송](http://thumb.tv.zumst.com/s/zum.tv-zum-cf/mbn/2021/03/29/1e3a4ed4194f89ea49034284370b9f13.jpg?w=280&h=158)
![♥고소함 가득♥ [미역줄기볶음] 마지막 화룡정점 재료는? MBN 210328 방송](http://thumb.tv.zumst.com/s/zum.tv-zum-cf/mbn/2021/03/29/1045e63e0cc84ab136b7bf32381baca5.jpg?w=280&h=158)
![[무파래무침] 비린내 싹~ 초간단 깔끔 파래 손질법! MBN 210328 방송](http://thumb.tv.zumst.com/s/zum.tv-zum-cf/mbn/2021/03/29/05a13d230d02eb2b875eb2ab14c7d9a1.jpg?w=280&h=158)
![오독오독~ 식감 백배!! [무파래무침] ＂물엿＂으로 절이라구요?! MBN 210328 방송](http://thumb.tv.zumst.com/s/zum.tv-zum-cf/mbn/2021/03/29/3c9c80318e5b7de66be8c78f3751201b.jpg?w=280&h=158)
![[무파래무침] 이렇게 쉽다구요?! 5가지 재료로 뚝딱! MBN 210328 방송](http://thumb.tv.zumst.com/s/zum.tv-zum-cf/mbn/2021/03/29/cdcbf73a28e0b98351c837d81542ba3d.jpg?w=280&h=158)
![비주얼 甲 [미나리돼지고기말이] 풀리지 않게 굽는 꿀팁은? MBN 210328 방송](http://thumb.tv.zumst.com/s/zum.tv-zum-cf/mbn/2021/03/29/fe0579a3a9008718299622f4fd38f51a.jpg?w=280&h=158)
![[미나리돼지고기말이] 감칠맛 끝판왕 양념재료 공개! MBN 210328 방송](http://thumb.tv.zumst.com/s/zum.tv-zum-cf/mbn/2021/03/29/d1c947aeeec5074c3c0a1f45c09c5855.jpg?w=280&h=158)
![남녀노소 입맛 저격!! 영양까지 완벽♥ [미나리돼지고기말이] MBN 210328 방송](http://thumb.tv.zumst.com/s/zum.tv-zum-cf/mbn/2021/03/29/42cbc9a34b494749f1c4253047299d13.jpg?w=280&h=158)
![끓일 필요도 없는 초간단 [미나리장아찌] 양념 황금비율! MBN 210328 방송](http://thumb.tv.zumst.com/s/zum.tv-zum-cf/mbn/2021/03/29/6fce5d8cbfff48d214a12076388d5684.jpg?w=280&h=158)
![이렇게 간단한 장아찌 보셨나요? 5분 완성 [미나리장아찌] MBN 210328 방송](http://thumb.tv.zumst.com/s/zum.tv-zum-cf/mbn/2021/03/29/1494025f5eabcc2e0ba473039968b95c.jpg?w=280&h=158)
![[갈비탕] 집에서도 맛집의 맛 그대로! 비법은 OOOO! MBN 210328 방송](http://thumb.tv.zumst.com/s/zum.tv-zum-cf/mbn/2021/03/29/394cc895e77f272c2ce09156a8f25b8d.jpg?w=280&h=158)
![고기 손질 이렇게 끝?! [갈비탕] 이보은쌤 표 애벌삶기 비법! MBN 210328 방송](http://thumb.tv.zumst.com/s/zum.tv-zum-cf/mbn/2021/03/29/c49212ecbc1dea9f89be6cdd20e2a7eb.jpg?w=280&h=158)
![♥풍미가득♥ 깊고 진한 [갈비탕] 육수 재료 공개~ MBN 210328 방송](http://thumb.tv.zumst.com/s/zum.tv-zum-cf/mbn/2021/03/29/5f45b7ac37082455daff9f43b433b2d6.jpg?w=280&h=158)
![이대로만 따라하세요! 인생 [갈비탕] 핵심 꿀팁 대방출! MBN 210328 방송](http://thumb.tv.zumst.com/s/zum.tv-zum-cf/mbn/2021/03/29/5d7ccdcdbd86c4635de45ccfaf95069d.jpg?w=280&h=158)
![깔끔~ 구수~ [갈비탕] 무, 양지 손질은 바로 지금! MBN 210328 방송](http://thumb.tv.zumst.com/s/zum.tv-zum-cf/mbn/2021/03/29/ed8f31d381e94bc4dfccb323c6bbaaa0.jpg?w=280&h=158)
![맛집 사장님 죄송해요~ 집에서도 완벽! 인생 [갈비탕] MBN 210328 방송](http://thumb.tv.zumst.com/s/zum.tv-zum-cf/mbn/2021/03/29/cadf970c214a0b68b79bccb45eb6373e.jpg?w=280&h=158)
![［37회 예고］심장마비가 오셨대... [화려한 날들] | KBS 방송](http://thumb.tv.zumst.com/s/zum.tv-zum-cf/kbs/2025/12/07/c2b908b740e4bd37ce6f99bad0070f5c.jpg?w=280&h=158)
![＂들켰구나＂이태란이 들키지 않게 박성근 앞을 막아서는 손상연 [화려한 날들] | KBS 251207 방송](http://thumb.tv.zumst.com/s/zum.tv-zum-cf/kbs/2025/12/07/3d8d7b259a848facf9d00a8ba34591a3.jpg?w=280&h=158)
![[10회 예고] 직장 내 괴롭힘에 멘탈 탈탈··· 24시간도 모자란 김희선 ㅜㅜ💦 TV CHOSUN 251209 방송](http://thumb.tv.zumst.com/s/zum.tv-zum-cf/tvchosun/2025/12/08/d53ef5de9cd2c49a306a9580b742a817.jpg?w=280&h=158)
