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[과학으로 보는 세상 SEE] - 꿀잠을 위한 수면 과학 / KBS대전 대전 20230524 (수) 방송
2023.06.05 방영
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인간은 왜 잠을 잘까?왜 인생의 3분의 1을 빨리 일어나는 것에 소비할까? 불면증은 도대체 왜 생기는 것일까?과연, 인간은 잠을 얼마나 오랫동안 안 잘 수 있을까?
잠은 오랫동안 인류의 미지의 영역이자 호기심의 영역이었다. 하루 동안 혹사당한 뇌를 쉬게 하고 정신 활동을 환기시키는 중요한 기능을 가지고 있는 수면, 질 좋은 수면에 대한 중요성은 날로 커져가고 있는 요즘. 아이러니하게 현대인들의 수면질환 발생률은 더 높아지고 있다. 어떻게 해야 우리는 꿀잠을 자고, 건강한 생활을 해 나갈 수 있을지, 인간이 잠을 자야 하는 이유와 수면 과학의 중요성, 점점 발전하고 있는 슬립테크에 대해 과학으로 보는 세상 SEE에서 함께 알아보자.
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