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#친절한진료실 #친절한진료실예고편 #친절한진료실191회예고 ■ #1. 오늘의 진료 의뢰인 –사람들의 심금을 울리는 트로트 가수 김양! 친절한 진료실을 찿은 오늘의 의뢰인은?! 한편의 시처럼 ‘바람의 연가’의 노래로 사람들의 마음을 울고 웃기는 트로트 가수 김양! 40대에도 탄탄한 건강미를 자랑하며 트롯계 숨은 인재로 어머니들에게 많은사랑을 받고 있는 그녀가 친절한 진료실에 찿아온 이유는 무엇일까? 그녀의 건강 궁금증을 친절한 진료실에서 함께 알아본다 . ■ #2. ‘비만’ 하나의 질병으로 떠오르다! 남부럽지 않은 날씬한 몸매를 자랑하는 김양. 그런데 알고보니 그녀는 대사질환 과 가족력으로 고지혈증과 당뇨, 고혈압을 앓고 있는 가족들 때문에 특히 신경을 쓰고 있다고 한다. 특히 대사질환이 오지않도록 운동과 식단 조절로 건강한 다이어트와 체지방 관리에 신경을 쓰고 있다는데 40대부터 달라진 다이어트 와 건강관리 비법이 뭔지,어떻게 관리를 해야 할지!? 그녀의 일상을 친절한 진료실 에서 점검해 본다. ■ #3. 근육으로 지키는 건강 이것만 바꿔도 다이어트가 쉽다!? 근육 건강과 나잇살을 한번에 잡기 위해서는 무엇보다 이것을 잘 관리해야 한다는 김양 씨. 나이가 늘면 근육량이 줄어들어 근육 내외로 지방이 축적 되면서 근감소성 비만이 생기기 쉽다는데!? 근육을 키워주고 체지방을 분해할수 있는 체질로 만들 수 있는 비법과 우리몸의 건강을 좌우한다는 이것의 정체까지! 그리고 이것을 잘 유지하기 위한 김양 의 비결은 무엇인지 친절한 진료실에서 확인해 본다. ■ #4. 건강하게 체중감량에 성공한 다이어트 노하우 장건강과 근육단련 으로 체중관리로 성공한 김양 씨 꾸준한 식습관, 운동과 함께 매일 이것을 빼먹지 않고 섭취했다는데,, 장내세균을 바꿔 살이 더 잘 빠지는 체질로 만들어 준다는 이것의 정체는 무엇인지 확인해본다. 11월 11일 월요일 오전 9시 〈친절한 진료실〉로 찾아오세요! 📌 공홈에서 리플레이 : https://tv.jtbc.co.kr/hellomydoctor 📌 #티빙에서스트리밍 : https://tving.onelink.me/xHqC/1vihef6r