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하루에 딱 30분만 투자! 지방을 불태우는 유산소 운동!!!!
2016.10.02 방영
조회수 37
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＜몸신처럼 살아라＞ 23회 ? 밥상을 엎어야 산다! 탄수화물의 경고
# 한국인의 약 65%는 탄수화물 과잉 섭취! 각종 질병 부르는 탄수화물의 두 얼굴!
# 60kg 이상 감량! 탄수화물을 지배한 그녀의 비법은?!
# 칼로리 Down! 포만감 UP! 배부른 다이어트의 비법은?
# 사랑꾼 개그맨 이지성! 그의 이유 있는 다이어트, 그 비결은?
대한민국 숨은 몸신들의 건강 비결을 알려주는 ‘몸신처럼 살아라’
매주 일요일 오전 7시 20분 방송!
![[예고] 밥상을 엎어야 산다! 각종 질병 부르는 탄수화물의 두 얼굴!](http://thumb.tv.zumst.com/s/zum.tv-zum-cf/channela/2018/09/17/ad642bfa2d6bef08e0bf09a14ec9a8f4.jpg?w=280&h=158)
![[선공개] 화제의 돈가스집에 방문한 ‘아이즈원’](http://thumb.tv.zumst.com/s/zum.tv-zum-cf/sbs/2019/04/17/65569ad6d081a7183e0ec4f207ccf245.jpg?w=280&h=158)