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살을 빼고 싶다면, 통곡물(=좋은 탄수화물)을 먹자(!)

2018.04.07 방영 조회수 6
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채소· 과일만 먹어도 살이 찔 수있다! 과일 속에 있는 과당은 설탕 수준으로 많아 살이 찐다고..! 살을 빼고 싶다면, 혈당을 서서히 올리는 통곡물같은 '당지수가 낮은' 탄수화물을 먹는 것이 좋다
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진짜 의사가 돌아왔다 32회 8

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