'허리디스크' 극복하는 생활 습관&운동법★ | ZUM TV

'허리디스크' 극복하는 생활 습관&운동법★

2018.05.28 방영 9

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칼슘이 풍부한 토마토&고구마를 간식으로! 앉을 때 엉덩이는 의자 깊숙이 허리는 꼿꼿하게~ 핸드폰을 볼 때도 눈높이를 맞추기! 바른 자세로 허리 근육을 키우는 운동 위주로 선택!

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TV정보쇼 아지트 12회 8

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