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따라 하고 싶은 한 끼, ‘알토란’ 온몸이 나른하고 무기력해지기 쉬운 ‘봄’ 알토란 표 밥상으로 활력을 가득 채우자! 기운 팔팔 솟아나는 봄 활력 밥상의 정체? ＜힘(力) 불끈! 봄 활력 밥상＞ 맛과 영양 가득한 제철 요리의 진수! 임성근 조리기능장의 ＜제철 밥상＞ 봄, 바야흐로 ‘주꾸미’의 계절이 돌아왔다! 봄 바다 최고의 활력 보약! ＜주꾸미볶음＞ ‘불 맛’ 폭발! 인생(人生)주꾸미 양념장과 탱글탱글 주꾸미 식감 살리는 법 大공개! 하나 더! ＜주꾸미볶음＞과 함께 먹으면 딱~ 개운한 ＜콩나물냉국＞ 손쉽게 만드는 법? 매일 먹어도 매일 맛있다! 김하진 요리연구가의 ＜매일 반찬＞ 활력 충전! ‘봄나물’로 차리는 보약 반찬! 향긋한~ 최고의 봄 별미 김치 ＜달래김치＞ 입 안 가득~ 톡톡 터지는 봄 향기의 비밀? 먹으면 약(藥)되는 ＜달래김치＞의 모든 것! 오감을 깨우는 봄 필수 반찬! ＜취나물무침＞ 향긋하고 고소하게 만드는 초특급 비법? 요리가 더 쉽고 즐거워진다! 원승식 셰프의 ＜초간단 요리＞ 올 봄, 이것만은 꼭 담가야 후회 안 한다? 제철 ‘딸기’의 맛과 향이 듬뿍! ＜딸기청＞ 활용도 만점! 달콤한 ‘딸기’를 오랫동안 맛있게 즐길 수 있는 ＜딸기청＞ 담그는 법? 쫀득쫀득 최고의 봄철 보약! ＜인삼정과＞ ‘인삼(人蔘)’, 더 쉽고 맛있게 먹는 특급 비법? 2019년 3월 17일 일요일 밤 11시 ＜힘(力) 불끈! 봄 활력 밥상＞이 건강한 ‘봄’을 선물해 드립니다!