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단백질 섭취 외 운동도 필수! 간단한 실내 운동으로 근육 증진

2019.11.30 방영 조회수 63
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꾸준한 단백질 섭취로 근감소증 예방 가능 하지만 단백질 섭취 외 운동도 필수! 추운 겨울에 운동하기 싫을 때 간단한 실내 운동으로 근육 키우기
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맛있는 이야기 미라클 푸드 36회 7

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