zum
TV
검색
검색창
검색어 지우기
검색
검색 닫기
메뉴 열기
zum TV
사이드 메뉴
인기랭킹
예능
드라마
라이프 스타일
시사/뉴스
키즈
IT/기술/과학
경제/부동산
연예
스포츠/건강
뉴스어라운드
n_sbs
n_mbc
n_jtbc
n_tvchosun
yonhapnewstv
ytn
yna
n_obs
hanitv
mt
방송관
tvchosun
mbn
channela
jtbc
cjenm
kbs
mbc
sbs
obs
knn
'죽은 엉덩이' 심폐 소생해주는 교정 법 '하체 부활' 스트레칭
2019.12.11 방영
조회수
79
#정보
#라이프
#마인드
#습관
#하체부활
#하체부활스트레칭
#엉덩이
#죽은엉덩이
#엉덩이교정법
#건강
정보 더보기
어깨너비로 다리를 벌리고 허리를 살짝 긴장시킨다 엉덩이를 뒤쪽으로 빼 반원 형태로 돌린다 호흡을 내쉬며 반대쪽도 반복한다
공식 홈페이지
체인지
jtbc
공유
댓글
댓글
-
체인지 23회
9
자동재생 버튼
02:49
(핸드메이드) 손끝의 온기로 완성되는 '초크 아트'
조회수
61
본문 링크 이동
01:49
집에서 손쉽게 알아보는 나의 '신체 나이 측정법'
조회수
68
본문 링크 이동
02:28
엉덩이의 근육을 쓰지 않으면 걸리는 '엉덩이 기억상실'
조회수
86
본문 링크 이동
02:07
내 엉덩이 근육, 살아있을까? '죽은 엉덩이' 진단 테스트
조회수
67
본문 링크 이동
01:59
'만성 질환'의 예방과 치료에도 도움 되는 '엉덩이 근육'!
조회수
68
본문 링크 이동
02:14
'죽은 엉덩이' 심폐 소생해주는 교정 법 '하체 부활' 스트레칭
조회수
79
본문 링크 이동
02:55
엉덩이&허벅지와 '척추'까지 바로잡아주는 '허벅지 쭉쭉이' 운동
조회수
84
본문 링크 이동
02:31
'엉덩이 탄탄 시계 추' 운동으로 죽은 엉덩이 힙업
조회수
99
본문 링크 이동
00:49
체인지 24회 예고편
조회수
30
본문 링크 이동
추천영상
01:13
[스페셜 선공개] 제 발로 백현우를 찾아간 홍해인, 처음 만난(?) 전남편 향한 알 수 없는 감정?
눈물의 여왕
조회수
1,650
본문 링크 이동
AD
00:33
[15화 예고 FULL] 현우를 마주한 해인?! 잊고 싶지 않았던 현우를 기억해낼까?
눈물의 여왕
조회수
4,282
본문 링크 이동
00:15
[15화 예고] 해인을 되찾기 위한 현우의 노력과 왜인지 두근거리는 해인?!
눈물의 여왕
조회수
1,417
본문 링크 이동
12:29
솔로녀들의 기대와 부담 사이에 있는 솔로남들, 그들의 마음은?!ㅣ사랑은 계속된다 EP.58ㅣSBS PLUS X ENAㅣ목요일 밤 10시 30분
나는 SOLO, 그 후 사랑은 계속된다
조회수
20
본문 링크 이동
00:21
[127회 예고] "이번엔 내가 나서야겠다", MBC 240426 방송
세 번째 결혼
조회수
267
본문 링크 이동
더보기
맨 위로
공유하기
페이스북
엑스
카카오톡
카카오스토리
밴드
라인
주소복사
주소복사
아래의 URL을 길게 누르면 복사할수있습니다.
닫기