zum TV 사이드 메뉴

18kg 감량에 성공한 주부의 비결! '체형 교정' 운동법

2019.12.13 방영 조회수 113
정보 더보기
발목과 무릎을 벨트로 고정한 다음 앉은 상태로 무릎을 접는다 양손으로 허벅지를 감싼 다음 뒤로 천천히 굴렀다 제자리로 온다 같은 동작을 반복한다
공유 댓글댓글 -

오늘, 굿데이 157회 10

  • 30년 꽃게 장인이 알려주는 싱싱한 '꽃게' 잘 고르는 노하우 01:35
    30년 꽃게 장인이 알려주는 싱싱한 '꽃게' 잘 고르는 노하우
    조회수 125
    본문 링크 이동
  • ※침샘 주의※ 매콤한 맛이 일품 '양념 꽃게찜' ^ ^ 02:10
    ※침샘 주의※ 매콤한 맛이 일품 '양념 꽃게찜' ^ ^
    조회수 65
    본문 링크 이동
  • (겨울철 보양식 ) 감칠맛의 끝판왕 '꽃게탕' 02:15
    (겨울철 보양식 ) 감칠맛의 끝판왕 '꽃게탕'
    조회수 50
    본문 링크 이동
  • 예민한 요리 '꽃게찜·간장게장' 요리 시 '잡내' 제거 꿀팁 01:51
    예민한 요리 '꽃게찜·간장게장' 요리 시 '잡내' 제거 꿀팁
    조회수 76
    본문 링크 이동
  • 중년 건강의 적신호, '고지혈증 자가 진단' 방법 01:50
    중년 건강의 적신호, '고지혈증 자가 진단' 방법
    조회수 81
    본문 링크 이동
  • (다이어터 주목!) 다이어트 돕는 유산균, '락토바실러스 가세리 BNR17' 02:57
    (다이어터 주목!) 다이어트 돕는 유산균, '락토바실러스 가세리 BNR17'
    조회수 75
    본문 링크 이동
  • 18kg 감량에 성공한 주부의 비결! '체형 교정' 운동법 02:41
    18kg 감량에 성공한 주부의 비결! '체형 교정' 운동법
    조회수 113
    본문 링크 이동
  • 주스 한 잔에 '식이섬유' 듬뿍! '가세리 유산균 주스' (상큼함이 팡팡) 01:21
    주스 한 잔에 '식이섬유' 듬뿍! '가세리 유산균 주스' (상큼함이 팡팡)
    조회수 87
    본문 링크 이동
  • [당신이 꽃입니다] 얼굴의 시간을 되돌리는 '레이저 리프팅' 02:31
    [당신이 꽃입니다] 얼굴의 시간을 되돌리는 '레이저 리프팅'
    조회수 52
    본문 링크 이동
  • 오늘, 굿데이 158회 예고편 00:37
    오늘, 굿데이 158회 예고편
    조회수 24
    본문 링크 이동

추천영상

더보기
맨 위로

공유하기

닫기