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건강한 노후를 위해서는 '생존 근육'을 지켜야 한다!

2019.12.27 방영 조회수 207
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우리가 헬스장에서 만드는 근육은 '미용 근육'이라 건강에는 큰 도움 X 자세를 유지하는 장요근, 엉덩이, 허벅지 근육이 건강과 직결되는 '생존 근육'
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오늘, 굿데이 159회 9

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