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건강한 다이어트에 도움을 주는 '단백질'

2019.12.27 방영 조회수 150
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일일 단백질 총 섭취량이 증가할수록 체질량지수는 감소하고 허리둘레까지 감소! 단백질을 꾸준히 섭취 시 포만감이 높아져 식욕 억제 호르몬 증가!
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