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#내 몸의 세포해독시스템, 오토파지 몸속 쌓인 노폐물을 빼는 것은 물론, 다이어트 효과까지 있어 ‘해독’에 대한 관심이 높아지고 있는데 이제 내 몸속 세포해독에 주목해야 할 때! 세포는 우리가 활동할 때 필요한 에너지를 만드는 역할을 하는데 그 과정에서 불량 미토콘드리아, 단백질 찌꺼기와 같은 노폐물 쌓인다. 이런 노폐물이 세포 안에 계속 쌓이게 되면 세포의 기능이 떨어져 암, 치매, 비만과 같은 각종 질환을 부른다. 때문에 세포 안에는 스스로 노폐물을 청소하고 재활용하는 시스템이 존재한다는데 바로 내 몸의 세포 해독시스템 오토파지! 오토파지가 제대로 이루어지기 위해서는 ‘이것’을 해라? 가정의학과 정양수 전문의와 세포해독의 모든 것에 대해 알아본다. #단 일주일! 몸신 오토파지 프로젝트 단식과 같이 세포의 영양분이 부족할 때 이뤄지는 오토파지 하지만 무조건 굶는 건 힘들 뿐 아니라 건강에도 좋지 않은데 삼시 세끼 다 먹고도 세포해독, 오토파지가 가능하다? 방법은 먹고도 단식과 같은 효과를 낼 수 있는 모방 단식. 세포 속 묵은 노폐물 싹~ 배출하는 ＜오토파지 프로젝트법＞ 大공개 세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’ 매주 화요일 밤 9시 50분 방송