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장 속 묵은 독소가 쏙 장 튼튼! 복근 운동
2020.05.13 방영
조회수
237
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장을 튼튼하게 하는 복근 운동! 복근을 단련시키면 걷기 운동 시 효과 UP 허리에 무리 가지 않게 아랫배에 힘주는 게 포인트
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![［43회 예고］어떻게 찾았지? [화려한 날들] | KBS 방송](http://thumb.tv.zumst.com/s/zum.tv-zum-cf/kbs/2025/12/28/b4ae495852ceccfbd5c7cfeb860f810a.jpg?w=280&h=158)
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