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[코어 강화 운동] 엉덩이 걷기 운동 (ft. 캔디♬)

2020.06.27 방영 조회수 26,667
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① 앉은 채 허리를 곧게 세운다 ② 한 발씩 나아간다는 느낌으로 엉덩이로 걷는다 코어 근육을 강화하면서 복부 주변에 쌓이는 내장 지방을 자연스럽게 해소 가능!
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웃고 떠들고 맛있는 하우스 68회 7

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