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충격 주의※ 나잇살 빼는 데 가장 방해되는 '공복 운동'

2020.08.13 방영 조회수 491
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건강하고 많은 양의 근육을 가진 20대가 하는 공복 운동은 다이어트에 효과적 35~45세 사이 갱년기 전 단계의 여성들은 근육 손실이 진행돼 기초대사량 ↓ 오히려 공복 운동이 독이라고(!)
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닥터홈즈 5회 9

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