00:00 착한 지방 오메가3&오메가6로 혈관 속 지방 맛있게 날리자!
00:58 까다로운 생선 조리! 고등어를 쉽게 해 먹을 수 있는 방법이 있을까요?
01:54 지방으로 지방을 잡자! 3분 컷 '고등어 덮밥' 레시피
07:20 전자레인지로 요리한 게 이 퀄리티?! 맛있게 익혀진 고등어의 자태♬
10:24 ★오메가3&오메가6가 풍부하게 함유되어 있는 고등어 덮밥 완성★
세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 20분 방송