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따라 하고 싶은 한 끼, ‘알토란’ 영화감독 봉만대가 알토란에 왔다! 알토란표 밥상으로 예술적인 자연의 맛을 제대로 느껴보자! 알토란 ＜싱그러움 가득! 자연의 참맛＞ 활용 만점 밥도둑! 이보은 요리연구가의 ＜자연의 참맛＞ 만드는 것도 뚝딱! 먹는 것도 뚝딱?! 환상의 짝꿍 멸치와 고추의 만남! 어디든 활용 가능한 ＜멸치고추다짐＞ 부터 자꾸 손이 가는 중독적인 맛의 ＜고추볶음장＞ 비법까지 대공개! 애호박으로 누구나 쉽게! 임성근 조리기능장의 ＜자연의 참맛＞ 새우젓을 넣어 감칠맛 폭발! ＜애호박새우젓볶음＞ 애호박의 살캉한 식감을 살릴 ‘맛의 한 수’는 과연!? 겉은 바삭~ 속은 촉촉~ ＜애호박전＞ 초간단 레시피 대방출! 감자의 화려한 변신! 신효섭 셰프의 ＜자연의 참맛＞ 감자의 식감과 맛을 동시에 잡았다! 절대 부서지지 않는 ＜감자채볶음＞의 고급 비법은 물론 바삭하고~ 단짠단짠한 맛이 끝내 주는 ＜감자맛탕＞ 노하우까지 대공개!!

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