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밥 먹는 순서만 지켜도 혈당을 낮출 수 있다? 식사 순서와 수면 시간이 혈당에 미치는 영향

2024.12.01 방영 조회수 1
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식사 순서 요법 이것만 기억하세요! 식이섬유→단백질→탄수화물 이 순서로 먹으면 혈당이 천천히 오른다! 100세 프로젝트 매주(일) 오전 8시 20분 방송
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100세 프로젝트 164회 (24.12.01) 6

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