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폐 건강 지키는 어깨 혈 자리 & 갑자기 숨 가쁠 땐 이렇게!
2017.12.19 방영
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#치유비책 - 폐 건강 지키는 어깨 혈 자리 & 갑자기 숨 가쁠 땐 이렇게!
혈자리를 눌러줘 가벼운 기침증상일 때 폐 기능을 높이는 방법
'응급 호흡법'
1. 의자에 앉아 편한 자세를 취한다
2. 팔꿈치를 무릎에 대고 상체를 지지한다
3. 천천히 호흡하면 숨 가쁜 증상을 완화할 수 있다
- 책상과 같은 받침대가 있는 경우에는 엎드린 자세를 취해 안정을 취한다
- 의자나 받침대가 없는 경우에는 벽에 등을 기대고 머리를 살짝 숙인 자세로 안정을 취한다
일상을 바꾸는 새로운 아침!
'김현욱의 굿모닝'
월~금 7시 30분 방송
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