굳은 무릎 펴줄 무릎 근육 강화 운동법, 대퇴사두근 집중 운동! | ZUM TV

굳은 무릎 펴줄 무릎 근육 강화 운동법, 대퇴사두근 집중 운동!

2017.09.28 방영 107

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무릎 건강 지키는 대퇴사두근 운동!

엄지의 제왕 mbn

무너지는 당신의 무릎을 지켜라! 15

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02:06

딱딱 소리가 난다면 관절염을 의심해라?!

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02:29

삐거덕 소리는 연골이 찢어진 신호다?!

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02:26

사각사각은 연골 조각이 떨어졌다는 소리?!

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무릎 관절염은 수술해야 할까?!

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01:37

물렁뼈가 무릎 관절염에 좋다?!

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02:23

무릎에 충격을 주는 신발이 있다?

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02:47

충격! 잘못 걸으면 다리에 변형이 온다?!

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04:19

걷는 자세만 바꿔도 무릎 건강 지킬 수 있다?! 제대로 걷는 법 대 공개!

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02:45

주목! 주방에서 00으로 연골 손상을 막는다?!

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01:36

임금 영조의 관절염을 잡은 솔잎?!

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02:41

이제 집에서 찜질하자! 천연 무릎 찜질팩 만드는 방법 대 공개

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02:08

굳은 무릎 펴줄 무릎 근육 강화 운동법, 대퇴사두근 집중 운동!

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02:07

무릎 건강의 핵심, 하체 근육을 움직여라!

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01:05

습한 기운과 통증을 잡아 줄 혈 자리가 있다?!

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02:51

무릎 염증을 잡아 줄 요리, 꿀떡 꿀떡?!

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