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대가 3인방의 약이 되는 밥 프로젝트 밥 하나만 바꾸면 다이어트는 물론 건강까지 챙길 수 있다? 오직 밥으로만 진행된 내 몸 살리는 프로젝트 밥만 먹고 허리둘레 8cm 감소! 수저 하나면 끝! 절대 미각 김형근 밥 소믈리에 이 비법 하나면 묵은쌀을 햅쌀처럼 먹을 수 있다? 밥만 있으면 뭐하나 반찬이 없는데! 환절기 때 꼭 먹어야 하는 가을 제철 반찬은? 9월 17일 일요일 밤 10시 50분 방송