햄스트링 늘이는 운동법이 있다?! | ZUM TV

햄스트링 늘이는 운동법이 있다?!

2017.08.16 방영 29

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햄스트링 늘이는 운동에 대해 알아보자!

엄지의 제왕 mbn

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통증 잡는 하루 5분 스트레칭 15

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통증의 원인에는 3가지가 있다?!

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스트레칭이 중요한 이유는?

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02:55

스트레칭 전 이것만은 알아야 한다?!

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02:33

목과 어깨 상태를 알 수 있는 자가 진단법이 있다?!

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모서리 운동으로 목과 어깨 통증을 잡을 수 있다?!

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수건을 이용해 어깨 관절 범위를 늘릴 수 있다?!

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허리 통증의 원인은 햄스트링이다?!

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01:29

허리 통증을 알아볼 수 있는 자가 진단법이 있다?!

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03:21

햄스트링 늘이는 운동법이 있다?!

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02:39

손목 통증 증후군이 주부들에게 많이 나타나는 이유는?

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손목 통증 잡는 스트레칭이 있다?!

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03:28

선 자세가 나쁘면 허리가 아프다?!

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02:59

위쪽 날개뼈를 교정할 수 있는 스트레칭이 있다?!

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02:45

골반 틀어짐을 확인할 수 있는 방법이 있다?!

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골반 교정으로 고관절 통증을 해결할 수 있다?!

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