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종아리 힘으로 건강을 지킨다?! '까딱까딱 제자리걸음'
2017.06.20 방영
조회수
57
#종아리 3단 솔루션
#종아리 근육
#제자리걸음
#까딱까딱
#종아리 관리
#홈트
#고혈압에 좋은 운동
#고지혈증에 좋은 운동
#당뇨에 좋은 운동
#발목 운동
정보 더보기
제2의 심장인 종아리 관리로 만성질환 잡는다? 고혈압, 고지혈증, 당뇨환자에 좋은 종아리 운동! 종아리 전체 근육을 키우고 인대와 아킬레스건이 포함된 발목 건강에도 도움을 주는 '까딱까딱 제자리걸음'을 소개합니다.
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