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16kg감량비결! 2주마다 달라지는 다이어트 식단일지
2017.02.19 방영
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헬로 굿맨 10회 – 중년의 다이어트는 달라야 한다!
# 16kg감량비결! 2주마다 달라지는 다이어트 식단일지
초반 한 달은 채소 위주의 식단을 먹고 두 달째부터는
잡곡밥, 생선, 김치와 같은 일반식을 먹었다는 굿맨.
특별해 보일 것 없는 이 식단을 먹고 굿맨은 어떻게 살을 뺀 것일까?
#다이어트 #고도비만 #식단일지 #다이어트식단 #칼로리
대한민국 숨은 굿맨들의 건강 비법을 알려주는
‘체인지업 라이프 헬로 굿맨’
매주 일요일 오전 7시 20분 방송!
![[예고] 중년의 다이어트는 달라야 한다!](http://thumb.tv.zumst.com/s/zum.tv-zum-cf/channela/2018/09/17/e440961a85e02df7c8573a89aca4d0c9.jpg?w=280&h=158)
![[홈즈후공개] 콩글리쉬의 실체, MBC 241121 방송](http://thumb.tv.zumst.com/s/zum.tv-zum-cf/mbc/2024/12/02/6769c0ff7c250fa773458946ec178d71.jpg?w=280&h=158)
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