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우울증·스트레스 이겨내자! 행복 호르몬을 부르는 생활 습관

2017.05.11 방영 조회수 5
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우울증 초기에는 생활습관 변화로 개선 효과를! 활기찬 하루를 시작할 수 있는 꿀팁~ 단백질 + 탄수화물이 있는 '아침 식사' 꼭! 하기 햇빛 쬐기+가벼운 운동 → 엔도르핀 생성, 행복감 상승까지~
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TV정보쇼 알짜왕 26회 7

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