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2#스테이크와 환상 궁합! - 담백한 참치 오므라이스 재료 : 캔참치 1개, 통조림 콘옥수수 100g, 다진 당근 2큰술, 양파 반 개, 맛술 1큰술, 달걀 2개, 소금·후추 약간 소스 재료 : 케첩 반 컵, 물 반 컵, 방울 토마토 5개, 양파 반 개, 다진고추 1개 레시피 1. 먹기 좋은 크기로 각종 야채를 손질한다. 2. 기름 두른 팬에 다진 고추, 양파와 함께 바싹 볶아 익힌다. 3. 식은 밥을 포함한 나머지 식재료를 기름 뺀 참치와 넣고 볶는다. 4. 밥이 볶아지면 그릇에 덜어놓고 기름 두른 팬에 달걀 물을 얇게 익혀 올린다. 5. 익힌 달걀 위에 볶은 밥을 위에 올려 소스 뿌려주면 오므라이스 완성! 활기가 넘치는 '행복한 아침'이 시작됩니다! '행복한 아침' 월~금 아침 8시 방송