zum 뉴스어라운드 TV

눈이 정말 많이 왔죠. 갑작스러운 폭설에 추위까지 더해져서 길이 많이 얼어붙었습니다. 이럴 때 눈길 엉덩방아 찧지 않도록 낙상 사고에 각별한 주의가 필요하다는 기사입니다. 겨울에는 근육이 움츠러들고 관절도 좀 뻣뻣해지잖아요. 게다가 두꺼운 외투를 입는 탓에 민첩성도 떨어져서 낙상 사고가 발생할 수 있습니다. 특히 노년층은 골밀도가 낮은 편이어서 가벼운 낙상도 골절로 이어지는 등 심각한 부상을 당할 수가 있어요. 넘어지면서 주로 다치는 부위는 손목이나 발목이지만, 앉아 있다가 일어나거나 걷다가 옆으로 비스듬히 넘어지면서 골반과 다리를 연결해 주는 고관절도 골절이 될 수 있습니다. 이런 낙상 사고를 피하기 위해서는 빙판길이라면 걸음의 속도와 보폭을 평소보다 10% 이상 줄이면서 일명 종종걸음으로 걷고요. 특히 주머니에 손을 넣지 않는 것이 안전합니다. 지팡이 등을 활용하는 것도 좋겠죠. 또 평소에 규칙적인 운동으로 유연성과 균형 감각을 기르는 것도 도움이 됩니다. 다들 조심하셔야겠습니다. ▶ 네이버에서 SBS뉴스를 구독해주세요! ▶ 가장 확실한 SBS 제보 [클릭!] * 제보하기: sbs8news@sbs.co.kr / 02-2113-6000 / 카카오톡 @SBS제보 Copyright ⓒ SBS. All rights reserved. 무단 전재, 재배포 및 AI학습 이용 금지

• 뉴스줌에서 보기
• SBS에서 보기